運動筆記

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Saucony全新ISO-FIT 避震包覆更舒適

為了提供各位跑友更舒舒適全面的「跑路」人生，美國百年專業跑鞋品牌Sacony於1/22（四）進行新品發表會，推出全新ISO系列跑鞋，搭配全新包覆科技以及網狀避震系統，將提供給跑友更加舒適的穿著體驗。 Find Your St

發表日期：2015/01/22

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相互激勵造就最美好時光

「女生愛運動」，這可不是喊喊而已！立志成為地表最歡樂的女子跑團，成立不到兩年的好時光跑團在跑圈中赫赫有名，除了清一色都是女生之外，更吸引人目光的是她們彼此扶持，彼此鼓勵的精神，大大扭轉了女生對

發表日期：2015/01/06

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5大複合肌力組水陸兩棲不是夢

對於許多愛好跑步的跑者來說，陸上跟水下彷彿是兩個世界，然而在游泳中所著重的胸、背、核心等肌群，對於跑步來說，有著異曲同工之妙；而游泳中的打水所使用的腿部肌群，相較於跑步用到的腿後以及股四頭肌，部位

發表日期：2014/12/30

點閱次數：17905
智勇並進一肩挑泳不放棄的王者之路

（影片來源：運動筆記）建國中學，年年超過16萬學子搶著要進的明星高中，被視為是台灣最會念書的莘莘學子。但在建中校園內的游泳池內，有一群戴著「建泳」泳帽奮力划水擺臂的大男孩們，不僅學業表現絲毫

發表日期：2014/12/30

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衝刺前你暖肌了嗎？

即便是溫度屢創新高的夏日，熱愛跑步的你，自然不會遺漏這項最重要的運動！不過在跑步之前，暖身活動可是不能少的必備動作，大家都知道熱身的重要性，然而也有不少人覺得「直接跑一跑就熱起來了，為何還需要額外

發表日期：2014/12/25

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