2023 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
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參賽組別全馬組
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號碼布編號09048
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完賽距離42.195Km
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完賽時間02:39:29
每個人成長的過程中，身邊或多或少都有一些從小到大都不喜歡上體育課，甚至在各種考試前可以獲得特權在體育課時待在教室念書的同學吧！
開始跑步之前，我就是這麼一個跟運動沾不上一點邊的人，大概誰也沒想過有天我會踏上這條不歸路。
前兩年的破三之路及與小屁孩共存的訓練路途之後，去年跑出2:46的我在今年大膽地做了一個更大的夢：我想破240！
直攻240可能嗎？必然辛苦的訓練路途
機率很低吧我想，但帶著去年沒跑到理想成績的不甘的我，想拼一把不想讓自己留下遺憾。
繼續走著我們的不歸路
有別於以往都會和教練講明目標，這次開訓前問我想跑多少？只跟教練說了「就儘量練囉」，不過我一直相信（沒證實）教練心中的目標應該和我是相同的只是都沒說出口罷了。
社會跑者生活中雖然充滿不確定性，但我們在訓練過程中盡可能的讓自己的生活保持在一定的規律上，達到工作、家庭、跑步的平衡是最大的目標，因此在這個訓練的路途上我開始了週復一週如此的生活，身體好像也漸漸的適應了上班日早上4點多出門跑步這件事了。
| 週一 | 訓練休息日 |
| 週二 | 晨訓→洗澡→送小孩上學→上班→接小孩下課→晚上團練→睡覺 |
| 週三 | 送小孩上學→上班→接小孩下課→出門跑步→洗澡→帶母子倆出門放電→睡覺 |
| 週四 | 晨訓→上班→接小孩下課→晚上家庭時間 |
| 週五 | 送小孩上學→上班→接小孩下課→出門跑步→洗澡→帶母子倆出門放電→睡覺 |
| 週六 | 晨訓→家庭時間 |
| 週日 | 晨訓→家庭時間 |
一帆風順都是騙人的
訓練初期其實成效奇差，歸咎於240這個數字一直糾纏在我心中，默默的在心中形成一股壓力，造成一個壓力、自責、覺得自己很廢的循環，拋開數字的束縛大概是最大的課題，大約花了三週開始不在乎了（因為進入無底深淵覺得自己跑不到了，覺得算了認真練有進步就好）訓練才開始越來越進入狀況。
關鍵的10月初遇上了家長的夢靨 - 小孩生病了，原本就淺眠的我遇上小孩生病翻來覆去且需不斷起來確認狀況、量體溫等，搞得幾乎一夜沒睡加上累積的疲勞後，身體給了我一個大反撲。
「免疫失調」
全身起滿像這樣的疹子
兩天內全身起滿了疹子（胸、腹、背、手、腳，大概除了臉之外都長滿了密密麻麻的疹子連腳背上都是）吃藥、休息、睡覺、補充營養，花了一些時間讓身體盡可能的恢復，但也讓我們的訓練之路加上了更多的困難與關卡，接下來的一路上都要小心翼翼，要有訓練成效但又不能太疲勞，長期抗戰的10-11月大概復發了3次（後面兩次雖沒第一次這麼嚴重但教練需要隨時掌握狀況馬上調整讓我休息），反正我負責訓練和好好恢復就是了，其他的煩惱就交給教練了！
迎接台北馬拉松
就這樣我們一路跌跌撞撞的走，來到了賽前一天和教練行前會
教練：你想配多少？
我：240
確認目標一致，賽前教練給了些最後的叮嚀：「記住去年的不甘心！把它拼回來」、「痛苦的時候要記住，我們是一個團隊，成績不是一個人的」
寒冷的氣溫、飄著小雨的天氣、大部分平坦的賽道、強勁的東風，真的是萬事俱備連東風都不欠了！
沈澱心情、槍響、出發，把配速交給身體、找到集團並記住教練的話：「沈住氣把自己交給集團，當作比賽只有最後14k」
穩定的集團配上神出鬼沒的教練
經過21k半程檢查點 1:19:50，前半程距離目標只快了10秒，深知達標機率大概只有55波，面對麥帥強勁的風一刻不敢鬆懈，但仍然每公里掉數至少20秒。
27k左右進河濱集團開始瓦解，先想辦法讓自己回到目標配速穩穩的跑不敢輕舉妄動，經過30k檢查點後，換算最後12k要達標所需要的配速、評估體力狀況良好，開始加速把麥帥失去的秒數追回來。
最後4K，身體開始感到疲勞，教練騎著車出現了，對我喊著「最後4公里，還有16分鐘可以跑，盡力跑沒關係不用怕爆掉了，就算最後用4分速撐著回去都有240了」
放手一搏用盡所有的力氣完成最後的一段路程，跑進田徑場剩下最後不到100公尺，看著大鐘上的時間
2:39:29
此時早已無法忍住激動的淚水（所以沒有一張表情能看的快樂衝線照）
衝線的霎那早已分不清淚水與汗水
所有的努力都不會白費的對吧？把去年的份一起拼回來了
我們又再一次做到了！
無極限的夥伴們
