緣起-因公司有贊助太馬賽事,所以免抽籤就能報名. 在去年因傷缺席半馬的我,今年毫無疑問的報名了全馬組別!! 雖然太馬已經不是我的初馬了,但卻是我設定參加的第一場42K標馬賽事. 因此特別想在太馬場上跑出的未來的標竿, 目標是挑戰4小時!!
賽前狀況- 9月底連續參加了台東鐵人賽及火燒島半馬,在路跑的成績上還算滿意(鐵人10K-54,隔天半馬-1:58).正想說狀況不錯,但沒想到10月初扭傷了右腳踝,練習時總會有痛點產生,只好乖乖休息.
養了2周傷後,想想總要運動維持基本體能,就改騎腳踏車. 沒想到一場夜騎在低溫熱身不足的狀況下傷了右膝蓋. 這下症頭可多了- 髂脛束摩擦症及股四頭肌炎同時上身. 這下連走路都不爽快了更別談運動. 養傷變成了10月份最主要的任務!! 除了吃消炎藥,冷熱敷以外,還買了2手白蘭氏雞精天天補充期待傷勢的好轉.
開賽前- 傷勢的狀況到開賽前我心中真的都沒有底, 因在行走中右膝多少都有小痛感,開賽前2天特別買了新的謢具(加強型膝關節束帶)來分擔膝蓋的負擔, 心中好希望太馬時間還能晚一周,讓我無傷上陣. 很擔心42K會無法順利完賽明年再來!!
但真的沒想到, 開賽前花蓮的一場地震讓今年的全馬全變成了跑半馬, 在聽到這消息時,心裡還蠻五味雜陳.全馬沒有了,雖然不是因傷棄賽但真的是要明年再來挑戰! 不過縮短到21K旅程卻能讓我在較無負擔的狀況下好好參加這段旅程!!
開賽 - 這次住宿的民宿{樂山}剛好在太魯閣附近. 這次早上用15分鐘邊走邊跑的來到會場, 將我慢熱的身體喚醒了起來. 開賽後也許是身體太久沒有開跑,雙腳的感覺不是沒力而是想將要跑步熱情全部展現 出來!!
出發後主要跟著4分30的配速跑者努力的跟上,也許是熱身過身子跑開了,也許是人多腎上腺素大爆發. 在右膝沒有和我抗議的狀況下將最近無法運動的悶氣全部吐開. 來到了5K標誌看了下時間, 不到25分看來跟著勇腳的步伐效果不錯.
過了牌樓開始了一段段上坡的路程. 這時雨開始變大,大腿有點酸了,在水站都不敢停下來只能抓著水杯繼續跑,因為怕停下來我會偷懶的開始降配速. 這時不得不說,現在會跑的女生真的很多,很多時候我設定的前頭跑者都用女生來設定!! 找了一個配速差不多的女生後,我就乖乖了跟在後頭努力跟上.
在陸續看前段班不斷折返時,心中只想怎麼折返點還沒到. ,因為我好想跑下坡路段!! 折返時看看時間15K 76分.發現有機會用5分速完賽,那就不多說努力向前.
不過, 在後段的路程我的步伐卻開始變小.配速還是慢慢的降低. 畢竟在10月沒有練習的狀況下,身體很誠實的將訓練不足的狀況反應出來. 最後的1K ,漫長的隧道內起伏的上坡路讓我直咬牙努力的找尋光亮的出口. 終於,在風雨中及傷痛的困擾下完成了這次半馬旅程, 個人時間1:48.47. 奇幻的破了半馬的PB.
完賽後 - 因為參加公司的活動所以要乖乖的回帳篷簽到報告戰況,剛好白蘭氏的攤位也在旁邊,順便找愛跑社簽到. 白蘭氏攤位前已經有許多跑者在玩遊戲拿雞精. 當然身為達標社的我也要用雞精補一下疲勞的身體.
後記 - 這次能奇幻的破半馬PB完賽, 也許是想參賽的念頭強烈讓我忘了傷痛, 加上護具真的有發揮保護的效果, 爾或是2手的雞精真的讓我加速了養傷的恢復期. 總之完賽了,好好期待明年的太馬42K之旅!!
收合
