寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
健康品牌風雲賞
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
徵的就是你!秀出你的REBELLION
NEW
展開
首頁
竇蒙飛
個人首頁
參賽紀錄
2012/03/18
臺北市
台北國道馬拉松
參賽組別
全馬組
完賽距離
42Km
完賽時間
04:19:09
賽事網誌
熱爆了
發表於 2012/03/26
444 次點閱
0 人收藏
創個人馬拉松最差PB,前晚休息尚好,但是第二天早上沒吃早餐。起跑時就覺得狀況不好,果然最後7~8公里第一次嚴重撞牆,跑跑走走但大多是跑啦! 結論 起跑速度並沒有超速,只是最後慢了。 跑前喝咖啡不知有何影響,下次不要喝看看。 跑前沒吃早餐,果然後段沒有力氣,等到進站補給已來不及。 下次要帶power-gil以快速補充體力。 有記得太魯閣馬帶了Power-gil吃了以後約5-10分鐘跑起很有勁。 以上
收合
創個人馬拉松最差PB,前晚休息尚好,但是第二天早上沒吃早餐。起跑時就覺得狀況不好,果然最後7~8公里第一次嚴重...
看更多
寫自己的參賽紀錄
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30