台北富邦馬拉松
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參賽組別馬拉松組
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號碼布編號07146
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完賽距離42Km
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完賽時間04:43:40
賽事當日三點多從基隆出發早早抵會場附近，有冒雨完賽預期心理，心想穿長袖緊身衣褲，外搭達標愛跑社的團服應該能保暖。五點在白蘭氏攤位簽到，白蘭氏女孩綠色上衣和短裙好青春洋溢，接著在六點前寄物(寄物點接連問了小不點和楊皇蘭許多跑友，一直找不到只能怪自己偷懶，前日沒研究會場地圖，揹著紅包包直接去PB挑戰隊卻幸運發現寄物點在眼前)後前往PB挑戰隊報到，遠遠認出04:30和05:00配速列車長身上飛揚的adidas汽球，選了04:30配速手環別在左手腕處並穿上adidas細心準備的雨衣，我的目標是4:45'，04:30配速列車後段跟不上，05:00配速列車會來不及，保險起見百馬達陣的朋友暴力哥林博文說要友情大降速帶我完賽。
六點半天空漂細雨此時我站在拱門正下方，數萬人的台北馬竟然有機會在第一線，原來參加PB挑戰隊超好福利之一是能在最前排起跑，工作人員前方是國內外菁英選手區，相較於身旁週遭幾乎是3小時左右回終點的高手，我的目標5小時內顯的好弱真不好意思，秉持感謝心情我會認真。保握時機拿出手機偷拍斜前方超馬選手陳彥博，他發現我在拍照還露出迷人笑容，並和肩負05:30列車任務熱血又熱心的王雅芬女王合照(謝謝2012雅芬姐以5:20列車帶我完賽)，再幫身旁達標社友們拍照，旁側的黃崑鵬大哥不時提醒我動動手腳暖暖身，聽博文說他參加台北馬N年沒擠到這麼前線，這位置他能全力以赴狂奔3:1X回來，我趕緊趁他跑走前說:巧克力還我，拜拜~終點見。
五佰在尖叫聲中親臨舞台暖場唱”生存遊戲”炒熱會場氣氛，06:59前排菁英組選手起跑後，隨著倒數計時心中有點小亢奮心跳加快預備按下手機APP”mySports ”，準備精準以04:45'完賽，今日i5手機塞夾鍊袋放腰包內與我風雨無阻患難與共，手機與我都很有信心安全無傷回拱門。開跑後告訴自已前半馬2:10'，後半馬2:30'，聽手機每K報速別亂衝，但身旁跑者不停衝刺超前我怕跌倒也很努力前進，前2km博文說"太誇張了，周遭用4分速衝"，接下來他要以六分均速穩穩前進，跟住他後頭就好，但很快博文也消失在前方人潮，心想跟不上怎麼辦? 算了，我習慣被海放，失散幾km後他在路旁等著眼尖找到我會合，那時我左小腿熱身不夠緊繃感覺快抽筋，慢慢跑身體總算熱起來，10 km(07:57'23")達到，接著進入河濱公園，一路上雨不停歇，溫度低跑起來蠻舒服，缺點是河濱路面積水好深，雙腳常一高一低，優點是身旁開始出現花招百出熱情啦啦隊，咦~每經過帥哥美女啦啦隊擊掌加油後就莫名產生力氣往前，順順完成20 km(08:58'42")，此時吞了一塊巧克力。
好景不長23km後在河濱淋雨吹風身體被濕冷封鎖，想轉移注意盯著朋友大步在前頭快樂涉過一灘又一灘數不清水?的小腿肚，還是感覺四肢冷冷速度慢下來，眼見朋友的小腿又快消失在人群中，身旁跑者一位一位活力超前，不禁懊悔自己開跑後感到悶熱過早丟掉雨衣，索性停在路旁拉筋原地跳一跳暖身並伸展，然後向博文借他拿在手上的薄外套再出發。
30km(10:09'17")處開始力乏好想吃東西，之前在補給站只拿混雨水的舒跑就前進，餓了找食物才發現香蕉被志工脫去外皮像在露天下泡澡變黑黑有點醜醜，但肚子真的很餓，為補充熱量還是挑香蕉卻悲慘發現香蕉沒熟~沒熟~沒熟，入口澀嘴會麻吞不下，飢寒下想著幸好自己有帶糖果，(沒拿聽說超好吃的餅乾，有點可惜)，此時見04:30配速列車越過身旁，心安05:00列車還在看不見的後方。
31~39km有陣陣強風吹襲，博文活力旺盛看到坡就快衝上去再慢走下來等，賽道上有岔路自行加碼來回跑，里程剩愈少開始轉換心情和偶爾出現在身旁的朋友討論回終點後吃什麼?博文說「熱便當」「沒便當就吃拉麵」，我想吃「甜香蕉，不要澀香蕉」，跟著朋友的背影跑著突然有位外國人靠近身旁，問May I go with you ? 第一次有人找我當兔子陪跑耶！好啊，一起跑~Why not? 但我心中怕聊天呼吸紊亂後就會想走路，趕緊呼喚朋友跑慢點，和外國人聊天任務就交給朋友了，但外國人其實不太想說話僅在後10km默默跟在我身旁，他一定是慧眼賞識我八分速慢慢跑不走路的配速！
慢慢跑，沉澱一下將步距變小步頻就加快，呼吸緩和身體恢復體力跑、跑、跑。離開河濱進入市區後距離終點剩3km，想到終點有食物令我大為振奮跑過溫暖的基隆路地下道，心中原預留幾分鐘在終點前1km擰乾衣服整理一下儀容預備拍不狼狽終點照，看見拱門上大會時間04:44正一秒秒向04:45移動，心急想著要準時到終點，加速迎向終點後微喘心神好輕鬆，跑馬最美好的魅力與貼近自己的感動就在此時此刻浮現，默默想著好瘋狂的台北馬破PB達成，這點雨~Who cares ?
謝謝幫我配速 拿水 陪伴的博文！更謝謝所有辛苦的工作人員、警察先生、補給站的帥哥美女、攝影師們，有你們在風雨中服務才能安心在賽道上奔跑「謝謝您們，由衷感謝！」。
大會時間: 04:43'44" 個人時間：04:43'40"
總名次：2686 / 4897 分組名次：52 / 126
後記：
20馬完/玩賽後想挑戰超馬100km的世界，算著14H跑不完100km最少能拿到75.5km的安慰獎證書，週遭跑友力勸「挑戰百K賽全馬成績至少要破5，若跑進4小時才能確保無傷完賽」，破台北馬PB前我的最佳成績是2012台北富邦馬05:09:XX(我習慣慢慢跑，享受當下風景，20幾馬完賽成績都沒破5，很弱)，心中定下2013年底前找3場全馬賽事認真超越自己，12/1冬山河首次在5小時內完賽，台北馬更往前進步一點點~期許虎尾馬拉松能保持不走路~為跑馬第二年劃下燦爛句點。
明年運動筆記及adidas若舉辦破PB配速列車，我會第三次報名參加，希望能幸運中選~也希望成績能一步步有進步，在運動中發掘出無窮的樂趣！
參加PB挑戰隊超好福利之二是賽後備有豐盛補給~好感動快開心流淚了，香蕉真美味！為什麼補給站的香蕉完全不甜?
謝謝白蘭氏Power Goal達標愛跑社舉辦團練活動與團員們不時分享運動心得，社團內神人好多都是我學習的對象，好佩服你們！
也很謝謝運動筆記、adidas讓我站在第一線！完賽成績雖不快，在獲得健康 獲得喜悅 達成目標 之下我是快樂的！
賽後收到信件通知，突破PB且上傳成績證明與心得還能拿到超好福利之三~adidas跑鞋一雙和鞋袋郵寄到府！灑花~送跑鞋真是大驚喜！
