參賽費用
補給品
紀念品/衣服
賽道/風景
報名流程
成績/證書
想歸想,丑媳婦還是要見公婆的,令人期待的比賽日翩然到來.....
第二關魔王當然是:大雨大雨一直下...
這就不多說了,
這關的困難點是失溫跟腳起水泡,
今年的國道馬就是因為後段失溫,
在18公里撞牆飲恨,
所以今天全程我都套著簡單輕便又好穿的黃色愛迪達雨衣,
兩包能量果凍,加上沿路補給確保不失溫!
擔心起水泡,出發前就把腳指頭貼好透氣膠帶囉!
第三關魔王:寄物點太遠
21k的寄物在市政府背側,
而挑戰隊報到點在起跑點左前方,
等我報到領了配速手環跟雨衣後去寄物再折返起跑點(等於會場繞一圈...Orz),
前方已擠滿跑者,柵欄也圍了起來,
........................................................................................
....啊啊啊,我被區隔到後段班啦.......(應該應該,別再該)
人龍緩緩通過起跑線,
等我通過時已晚了近4分鐘,
台北馬是以大會時間登記名次,
下次要早一點出發啊!
第四關魔王:人人人...好多人...
好不容易慢慢的通過起跑線,
仁愛路快車道上擠滿了熱情的跑者,
我選擇切到慢車道超車,
偶爾到行人道躲躲雨(??不是有穿雨衣??)
一位跑者從慢車道衝上人行道差點撞到我,
還好我及時煞車....
全馬半馬分流後,跑道纔不再擁擠!
第五關魔王:熱身不夠,起跑又太快
去年的教訓記憶猶新,
今年特別注意呼吸/心跳跟自己的配速,
只要呼吸一急促就警覺,馬上降速讓呼吸恢復平穩,
等熱身開了才慢慢加速追趕!
終於,在美術館人潮分流時,我恰恰完成熱身也追上0230配速列車,
這時已過了7:52,路程是8公里!
這班列車比預定時間快了4分鐘!
我向列車長確認班次時間後道了謝,
就超車繼續追趕0215列車!
這時候他大約只領先我2~3分鐘!
到了10公里水站,先取出我的伸縮環保杯喝水,
拿一包能量果凍準備補充熱量,
第一次在比賽中吃能量包,感覺好特別^^(是你老土)
咦...蓋子竟然轉不開,
大概是手凍僵了,我只好咬住瓶蓋轉開它!
晚3分鐘出發讓我過了52分鐘才追上0230列車,
那麼更快的0215班車是否追得上?
追著追著,快到15公里路標時看到了掛著氣球的熟悉背影!
?請問是0215配速列車嗎??
?是啊?
聽到這裡,我心裡高興的想灑花(噴淚)
終於追上了,我可以跟著配速列車回到終點達標了!
只是事情有這摸容易嗎?
果然,列車長說話了:
?不要停下來,你們有在練習的人應該要追求更好的成績!?
我吐了吐舌頭,也對,兩小時是我下一個目標!
?好?我道了謝,加速追趕前一班車!
背後傳來另一位列車長的對話:
?你不要害人家後面爆掉啦!?
口 亨...倫家偶有練習不會爆掉的啦!(人家是好意提醒!)
信心滿滿的前進,馬上遇到了...
第六關魔王:三隻小豬?...不,是三道小斜坡
跑友都知道,比賽的難易,看高度表可窺一二!
(少來,台北馬在平地,有人看高度表嗎?)
有的,雖然短,台北馬是有坡道的!
俗話說:?練山路,爬坡笑咪咪;練平地,上坡喘噓噓?(你瞎掰的!)
第一道坡8公里在美術館,體力尤健,過的輕鬆!
第二道坡在15公里上環東大道,很多跑友開始當步兵了!
我不想當步兵,所以我縮小?幅,用力甩臂,氣噓腿酸地上到坡頂!
原本的樂觀自信一下子煙消雲散!
還有六公里,能不能達標呢?
不行,絕不能被後面的列車輾過!
花了幾分鐘減速調整呼吸,
就來到了水站,下雨天大家都沒胃口,
補給品剩很多!
我補充水分跟香蕉,又吃了一包能量果凍!
抽空拉一拉筋!
慢慢把能量補充回來!
跑道來到麥帥一橋,經過我最喜歡的下坡路,
勉強邁開大步,下橋來到了基隆路,17.5公里!
這時,高木直子的馬拉松漫畫裡有句話浮現在我腦海:
?你只剩現在可以努力了,堅持到底吧!?
是的,今年的最後一場路跑,就這樣衝到終點吧!
就這樣,我衝進空氣不佳的基隆路地下道(報告長官,這裡埋伏了一營步兵),
喘噓噓的出地下道斜坡(第三隻小...咳...斜坡),
來到19公里!
?甘八爹?在路旁,一位日本女孩不斷用日文為經過的跑者加油!
?阿哩嘎豆,甘八爹?我回應她!
一位領跑員,牽著女性視障跑者,兩人沿途感謝跑友讓路!
?謝謝,你們好棒喔!?我回應!
大雨淋濕了全身,志工女孩脫了鞋,赤足在水站裡不停倒水補給!
各地來的朋友,有運動員/醫生(我同學David黃也是)/護士/學生/工程師(我)/家庭主婦/老闆/各行各業...今天都是跑者,穿上跑鞋,在跑道上恣意奔馳!
沿途跟加油打氣的啦啦隊?Give me five?是我最喜歡的遊戲!
滂沱大雨澆不熄台北人的熱情洋溢!
謝謝,謝謝你們!
主辦協辦單位工作人員/贊助廠商/志工朋友/交管的警察朋友,
是你們的努力付出,讓這場比賽多采多姿!
是你們的加油打氣,讓跑者充滿活力!
要完美地舉辦幾萬人的比賽相當不易,
天公也不作美,灑水來攪局,
街道的景觀也不如風景區/國際都會有特色!
還好,在這裡,每年的這一天,人們用熱情與笑容來展現台北最美好的風景!
明年,我還會報名全馬來參與這場國際級馬拉松盛宴!
後記:
在光復南路調整好呼吸,
轉到仁愛路,
可愛的終點大門映入眼前!
?衝呀?跑者心頭不約而同浮現這個意念!
我也加入他們,
為比賽做最後的衝刺努力!
終於完賽了!
為所有揮灑汗水的跑者喝采!
成績:
大會時間:02:06:46(個人台北馬最佳)
晶片時間:02:03:43(破個人PB)
SUB 2且當作下一個目標
豐收:
今年是我路跑的豐收年,
八卦山,永和公益,台北馬三場半馬一路堅持到終點,都沒有用走的!
以往從未曾有!(搖尾巴!)
謝謝運動筆記提供豐富的資訊與知識!
謝謝Adidas盛情贊助,讓比賽更加豐富!
正確的營養知識與補充讓我體力充沛,健康迅速恢復!
感謝一路相挺的家人朋友!
我愛你們^^!
