我的初超馬---2012開廣飛跑盃50公里 自從在府城安平星光馬險遭落馬的慘痛經驗後，對跑馬的認知也有了新一層的體悟，本想以一直不斷提升成績來證明實力的精進，後來發現我並不是職業選手，而是熱愛運動的

發表日期：2012/09/27

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工商服務一下， 這是三年前的我跟這次跑馬的對照 這是三年前的小燕跟現在的比對 想跟我們一樣健康地減重嗎？找我家水某小燕就對了！   本想在夏季時不參加

發表日期：2012/07/28

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先聊個題外話，facebook真的是個好東西，之前有看過一篇研究，地球上任兩個人平均只要牽6層關係鏈就可以有所連結，這也是facebook能發揮最大的效用所在，至於我也因為fb的關係，找到15年前同在美商電子公司工作

發表日期：2012/04/19

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有人問我跑步會不會傷膝蓋？我總是回答：當然會！但是如果你把膝蓋附近的肌肉練結實，才是保護膝蓋的最好方法。若是為了保護膝蓋甚麼運動都不做，反而會讓膝蓋更無力。 看過一篇文章提到，人原本就

發表日期：2012/04/01

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從完成旗津半馬後，就把挑戰的目標放在全程42.195公里的全程馬拉松，並且選定高雄國際馬拉松做為初馬對象，當然在地高雄人對路線較熟悉，且多為平地，所以把最愛留給最愛是在恰當不過了！ 要跑馬拉松真的不

發表日期：2012/02/09

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