本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述馬拉松起源，另一方面也不忘實際操演的重要性，請到許績勝教練指導跑者基本的跑步要領。許教練於1995年，以31歲的年紀跑出台灣全國紀錄。

發表日期：2012/09/04

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對於乳酸和乳酸閾值（乳酸門檻），你的了解是？看完＜都是乳酸惹的禍？＞一文，我們開始對它產生新的思維，而今天，美國《路跑時代雜誌 (Running Times Magazine)》的健身專欄作家Jeff Gaudette將為我們介紹「乳酸清除率（Lactate

發表日期：2012/08/10

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