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【健康】長者適合北歐式健走 2 根杖護關節

2020-07-15 23:57 聯合報 / 記者楊正海／台北報導利用健走杖的北歐式健走。（圖片來源：北市府衛生局提供）年長者運動時，常因關節有問題或覺得坡度陡有難度而卻步，北市衛生局推薦北歐式健走，可減輕腳踝和膝關節

發表日期：2020/07/17

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【新聞】東奧／修訂資格時程規則 IOC 公告調整完畢

2020-07-16 10:47 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導原訂 2020 年舉辦的東京奧運受新冠肺炎衝擊，延遲到 2021 年舉行，國際奧會（IOC）今天正式公布，各運動資格取得的修訂版本都已完成。東奧延期前，已有百分之 57 的東奧席次

發表日期：2020/07/16

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【賽事】王心恬代言澎湖跨海馬拉松林義傑送龍蝦裝

2020-07-14 15:19 攝影中心記者余承翰／台北即時報導運動名模王心恬代言 2020 菊島澎湖跨海馬拉松，今天在記者會上與奧運風帆國手張浩一同為賽事宣傳，超馬好手林義傑更特地送上龍蝦裝給王心恬，請跑者們不畏澎湖十級陣

發表日期：2020/07/15

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【新聞】影／弘道「爺奶 Color Walk 」健走 20 日開放報名

2020-07-14 15:49 聯合報 / 記者葉冠妤／台北即時報導「2020 爺奶 Color Walk 一起道老精彩美好」健走大使蔡昌憲與連續 6 年參與健走的 97 歲沈甲憲爺爺（左 2）今進行起跑儀式，承諾會一起走完 5 公里。（圖片來源：弘道老人福

發表日期：2020/07/15

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【健康】手機記錄運動、睡眠有助控管健康

2020-07-14 00:01 聯合報 / 記者邵心杰／台南報導民眾可利用手機設定，記錄每日睡眠品質，了解個人身體狀況，做為改善的目標。（圖片來源：記者邵心杰／攝影）智慧手機功能超強大，相機鏡頭及畫素與時俱進，配備程

發表日期：2020/07/15

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