運動筆記

首頁 udn聯合新聞網個人首頁

賽事相簿(0) 文章(4733) 網誌(0) 影片(0) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

【健康】上班久坐不利健康草療開課健身推「辦公室運動」

2020-06-09 10:25 聯合報 / 記者賴香珊／南投即時報導「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」運動步驟。（圖片來源：草屯療養院提供，CROSSFIT UltiLife 拍攝）上班辦公難免久坐，但長時間坐著維持同一姿勢太久，易造成肩頸酸痛及肌

發表日期：2020/06/09

點閱次數：1235
【健康】端午節如何健康吃粽？營養師：把握三低一高原則

2020-06-08 09:06 聯合報 / 記者王駿杰／新竹即時報導中國醫藥大學新竹附設醫院營養師指出，民眾只要謹記適量攝取，且把握三低一高（低糖、低鹽、低油；高纖）與均衡飲食的五大原則，仍可和家人健康吃粽。（圖片來源：

發表日期：2020/06/08

點閱次數：1462
【新聞】路跑／響應防疫新生活運動爆紅美女醫師獻路跑初體驗

2020-06-07 17:07 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導許書華醫師（左）與呂佳宜主播（右）大方分享個人跑步心得並邀請所有女孩們一同參與台新女子馬拉松。（圖片來源：主辦單位提供）中央流行疫情指揮中心宣布從今日起

發表日期：2020/06/08

點閱次數：1583
【健康】7-11 推水煮蔬菜餐全家便利商店推自有品牌鮮乳及堅果隨手包

2020-06-06 15:56 聯合報 / 記者陳立儀／即時報導 7－ELEVEN 第二波「Simple－Fit」活動開跑，精選推出近 50 款鮮食主題推薦菜單。（圖片來源：7－ELEVEN 提供）如果經常在超商解決三餐或是購買零食、飲品，可以試試更健康無

發表日期：2020/06/07

點閱次數：2802
【健康】改善關節炎別太期待保健食品

2020-06-05 23:11 聯合報 / 記者鄭國樑／桃園報導喜歡路跑卻碰上退化性關節炎，醫師提醒不能完全寄望保健食品來改善。圖為 2018 年石門水庫路跑活動畫面。（圖片來源：桃園市政府體育局提供）有人年過 60 歲仍健跑如飛

發表日期：2020/06/06

點閱次數：2129

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題