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受不受傷間 找到平衡點──香港路跑名將陳家豪
香港知名路跑教練陳家豪(圖片來源:Ben Wang)「Polar 16週心率訓練營」於 10 月 18 日正式開課!香港路跑教練陳家豪親自來台,為學員規劃為期近 4 個月的訓練課表,期待所有參與的跑者,都能透過這次難得的機會,增進自我
發表日期:2015/11/06
點閱次數:8016
無處不訓練:用單槓打造過人肌力 核心肌群一次滿足
只要擁有想要變強的決心,處處都可以是你的訓練場!就連走路時的收復提臀、坐辦公室的挺胸收核心,只要想變強,便能無處不訓練!而想要擁有強健的體能條件、增強肌耐力的效能,藉此提高運動表現,或為生活更添陽光
發表日期:2015/10/20
點閱次數:226703
Polar心率訓練營 矯正對科學化的錯誤觀念
Polar 16 週心率訓練營於 10/18 正式啟動(圖片來源:Ben Wang)隨著路跑運動在台盛行,透過各式訓練盡進體能,讓賽事成績更為出色,也成為時下的熱門話題。為此,運動筆記特別舉辦「Polar 16 週
發表日期:2015/10/20
點閱次數:6313
室內馬拉松大賽 男女冠軍來分享!
「SOLE 線上馬拉松大賽」從 7 月中熱烈開跑,邀請全國各地跑者,一同體驗從未有過的「室內賽事」,既不受時、地、物的限制,也不論是太陽天、下雨天,只要至指定門市,即能參與的創意競賽。比賽至今,第一階段(7/15-8/1
發表日期:2015/10/01
點閱次數:5564
NB動物園路跑 盡興同歡 Happy Run
(圖片來源:New Balance)9 月 20 日清晨 6 點鐘,台北市立動物園門口前人潮熙來攘往,無論大朋友或小朋友,都帶著歡樂、愉悅的心情來參加與動物為友的活力賽事── 2015 New Balance 動物園路跑。賽事分為 10K 及 4K 組,分別於 6
發表日期:2015/09/22
點閱次數:5557
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