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  • 絕無冷場 的 日本千葉Aqua-Line跨海馬拉松
    千葉馬拉松？ (資料來源:Ariel) 對於千葉的印象有甚麼？只有迪士尼跟成田機場嗎？現在可以再多增加一個了：千葉 Aqua-Line跨海馬拉松！在日本居住過一段時間，誇口說自己是個日本通也不為過吧！不過
    發表日期：2015/01/23
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  • 膝蓋！你有事嗎？
    開始跑步大約快一年半了，這一年半之間，我的膝蓋可是跟我一起吃了不少苦，基本上，大部分的人開始慢跑都是為了健康或是紓壓，不過，在沒有適當的保護及預防下，慢跑後留給膝蓋或肌肉的往往都是傷害與疼痛，運動
    發表日期：2014/12/25
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  • Vinyasa瑜伽 強化核心 恢復脊髓健康
    以往做肌力訓練的時候都是硬梆梆地拿著我的兩支小啞鈴深蹲，或是盯著碼錶計時做撐體，不過最近，我開始迷上看YouTube上的免費瑜珈影片，一邊做行雲流水一般的Vinyasa瑜伽。   Vinyasa瑜伽動作介紹 山式（
    發表日期：2014/12/03
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  • [跑鞋實測] 我得我欲 Micro G™Engage輕量跑鞋
    圖片來源：Ariel 如果問我最在乎鞋子的甚麼部分？我一定會說是重量，雖然很汗顏並不是跑得很快，但是我不喜歡鞋子厚重的感覺，無負擔的感覺是我很在乎的一個POINT。不過，難以取捨的是，如果要有充分的保護力
    發表日期：2014/12/03
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  • 運動的女性最有魅力 關於冬天跑馬 妳穿對了嗎？
    冬天到了！愛運動妳的準備好了嗎？ 別讓低溫冰凍了妳對運動的激情，ColdGear® Infrared冷裝備，讓再嚴寒也無法阻擋妳的奔放。 又到了秋天，也就表示冬天不遠了，熱愛運動的姐姐妹妹們，是不是又開始磨拳擦掌要開
    發表日期：2014/12/03
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