想要成為更強的跑者，核心肌群是你不能不練的必須。不只是六塊肌，核心肌群負責穩定，能夠完整你的跑步動力鍊，讓力量更完整的傳遞，同時減少受傷的可能。但在家裡除了赤手空拳的徒手訓練，使用常見的抗力球能夠事

發表日期：2017/05/03

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被粉絲封為「運動狂」的甜美女藝人陳意涵，今天在「2017 WOMEN RUN TPE」 跑出 2:12，突破個人半馬最佳成績，賽後她打趣是因為藝人修杰楷擔任 2:15 配速員，「很怕被他追到他會罵我」，所以賽前設定目標，要追上擔任 2 小時配

發表日期：2017/04/23

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一年一度台灣盛大的女子半程馬拉松──WOMEN RUN TPE，即將在 4 月 23 日開跑，今年訓練夥伴 NIKE+ RUN CLUB 派出 54 位半馬配速員，個個都是 NRC 配速經驗豐富的老手，還有意想不到的特別來賓！此次共分為 5 班配速列車，共有 1:50

發表日期：2017/04/14

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 在城市裡也想來場「野練」嗎？ 你是為了什麼開始訓練？為了成績、為了健康，為了看見那個有無盡可能的自己，所以開始了日復一日的訓練，365 個日子裡的反覆。而 The North Face 將讓你知道，訓練不只是一再重覆

發表日期：2017/03/30

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「一起跑不會覺得想放棄，跑到都起水泡也不敢慢下來」，台灣大學剛進田徑隊的大一生陳必澄，擔任 3/12「決戰天堂路 New Balance 眾力飆速接力賽」示範賽台大隊的最後一棒，不負眾望率先衝過終點線，為全隊爭取榮耀。當天

發表日期：2017/03/20

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