凌晨5點，天還沒亮，我們將可愛女兒抱上車後，就從新竹驅車前往東進陽明山越野路跑的集合地點—溪山國小，6點左右，會場的人數還不多，當然要給它拍個照留個念，在吆喝女兒中，前一晚就從士林捷運站步行到溪

發表日期：2013/12/02

點閱次數：3476

10月20日凌晨五點半，北上的火車上，與平日一樣擁擠，但不同的是每個人身上都穿著白色的紀念衣，準備參加三星路跑，一到會場與同伴們會合後，配合舞台上的教練開始暖身，小女兒擺脫起床時的疲態，認真做暖身，暖

發表日期：2013/10/27

點閱次數：4452

2013永慶盃路跑10月6日(日)於菲特颱風中熱鬧登場，長庚醫院大老們示範著毛巾操如何暖身，並引領著大家在風雨中路跑，賽道的畫面絕不輸彩色路跑，以下是我的一點點心得，跟大家分享。 賽道風景：

發表日期：2013/10/14

點閱次數：4264

全家福 一、前言 今天要跟大家分享的是荷蘭古道山徑越野路跑，為何會天人交戰呢？當然就是天兔颱風來攪局，讓我曾經猶豫不決，因為颱風過後跑山路，其實是很危險的行為，地面溼滑、泥濘易受傷不

發表日期：2013/09/25

點閱次數：3878

日期：102年9月8日 今天要跟大家分享的是2013泳渡日月潭，參加人數據媒體報導高達25,000人，旅行社代辦報名費用2630元 (我是配合海天青旅行社辦的，費用含泳渡報名費、魚雷浮標、搭車、便當) ，凌晨1點50

發表日期：2013/09/11

點閱次數：29523