講到肌力訓練，女孩們第一個閃過的念頭想到的是什麼呢？我想應該就是重量訓練吧！妳們認知中有做重量訓練的人，長得怎麼樣呢？是像足球選手穠纖合度大小剛好的肌肉，還是健美先生塊狀明顯的大肌肉，亦或是小小身材

發表日期：2015/05/06

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