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【鐵人三項】強化臀大肌 提升體能還可避免運動傷害
鐵人三項是很艱苦的運動,對身心都非常有挑戰性,身體在長時間的消磨下,不免會發生各種運動傷痛或甚至是傷害,而基本上這大多會發生在鐵人的下半身,畢竟三鐵中的自行車及跑步都大量依賴腿部肌肉。而身為職業鐵人
發表日期:2016/07/11
點閱次數:11593
【心得】當妳的老公愛上鐵人三項
最近我在一個葡萄牙文的部落格中讀了一篇文章「接受自行車騎士」,讀完之後很有感覺,我覺得「有義務」要改寫一篇關於妳親密的另一半愛上鐵人三項的文章。要跟一位剛入門三鐵運動的人相處並不容易。事實上,鐵人的
發表日期:2016/03/01
點閱次數:45514
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