【傷害防護】「動一動就熱開了呀!何必特別暖身呀!」嗯?真的是這樣?一次看懂暖身拉筋的奧義
物理治療師Vicky
發表於 2019/08/23
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在學生時代,上體育課之前大家都必須排隊站好,一起做操,但是當時的你真的有確實做到嗎?也許不知道為何要做操,背後的道理又是什麼?今天就讓你明白暖身運動與身體密不可分的關係吧!
【本文由物理治療師Vicky的悟理之聊懶人包系列/授權轉載,原文出處:《運動前後暖身與伸展的重要性》 】
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