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三鐵界的超級新星 MW Watch開箱Part I

John Hou
發表於2015/03/19
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(圖片來源:馬拉松世界)


最近一兩年來,隨著GPS技術的成熟,製造成本大幅下降,在應用上從傳統的導航裝置逐漸向健康運動的領域延伸。加上全球瘋跑步的推波助瀾之下,穿戴裝置在這兩年開始流行,跑步的族群中對於GPS手錶的接受度也愈來愈高。

三鐵運動在這幾年,特別是台灣,開始蓬勃發展。由於三鐵運動的高度專業性和訓練的複雜度,對於GPS手錶的要求也相對較高,目前市場上的三鐵錶選擇不多,而且價錢往往從萬元台幣起跳,對於有心從事三鐵或是想從跑馬進階的朋友,是一個不小的投資。

最近有機會接受MW的邀請,試用剛上市的三鐵錶MW Watch,這支三鐵錶提供跑步、游泳、自行車訓練的相關功能,而且價格相當平易近人。上市以後,常常看到不少網友的開箱文。雖然小弟只是個三鐵運動的慕道者,希望能透過紀錄自己使用的心得,給想要找到適合自己的三鐵/跑步手錶的朋友一點參考。


接下來小弟將從幾個面向來測試這支三鐵錶:

1. 產品性能、外觀

2. 和配件的連結性:心跳帶、自行車配件、電腦、APP

3. 使用案例1:跑步

4. 使用案例2:自行車和游泳

5. 三鐵/二鐵的模式

6. 結論

由於篇幅有點長,文章會分為兩次刊登。這一篇小弟為大家介紹產品、連接性和跑步的實際使用案例;第二篇則著重在跑步、自行車和游泳之間的三鐵運用和結論。閒話不多說,我們趕快看下去吧!

 

1. 產品性能、外觀

MW Watch的外觀以黑色為主的塑膠材料構成,螢光色的標靶是GPS訊號接收器,採用SiRF Star 4e GPS晶片,功能操作完全透過螢幕兩側的5個按鈕完成。另外內建ANT+晶片,所以只要您手中的心跳帶、速度感應器,或踏頻感應器支援ANT+,應該都可以和MW Watch連結。另外防水規格5 ATM,支援游泳的訓練。

功能鍵說明(圖片來源:John Hou)


小弟把手中的運動錶和MW Watch排排坐(由左而右依序為:adidas SmartRun、 MW Watch、Garmin ForeRunner 15),MW Watch的尺寸剛好落在中間,比SmartRun略小,比FR15略大一些。

各家產品大小比較(圖片來源:John Hou)
側面大小比較(圖片來源:John Hou)


手錶的背面記載型號、流水號、製造地(台灣,喔耶!),右邊的4個金屬點是充電的接頭。

正港台灣製造(圖片來源:John Hou)


USB的充電線夾住手錶後,可以透過變壓區或電腦開始充電。充電夾和錶面接觸的地方有一個軟墊,避免在螢幕上造成刮痕。這個充電線也可以和電腦連接,透過電腦上傳資料到馬拉松世界網站,相信許多跑友對這個網站一點都不陌生。

USB充電與傳輸夾(圖片來源:John Hou)


錶面和錶帶的接點處做得比較偏下面,應該能夠承受較大的應力吧,這種設計在使用一段時間之後,比較不容易發生斷裂的現象。

錶面和錶帶的接點(圖片來源:John Hou)


錶帶的部分,材料質感偏硬,以單爪的方式扣住。

單爪錶帶(圖片來源:John Hou)


這支手錶的外觀相當亮眼,黑色的底色加上螢光色的修飾,很難不讓人注意到它的存在。其實,從打開包裝的那一刻開始,我心中就開始想:「到底這支手錶適不適合在非運動場合配戴?男女都適宜嗎?」拿出實驗的精神,穿上長袖跑步服裝和西裝試試看。

長袖跑步服(圖片來源:John Hou)
搭配西裝效果(圖片來源:John Hou)


看起來,在休閒或創意工作的場合,這支錶肯定不會突兀,即使是正式的商務會議裡面,戴一支運動錶,好像反而帶來一點活力朝氣的感覺呢。但是女生適合嗎?這時候只好恭請女王出馬充當麻豆。

女生也適合(圖片來源:John Hou)

實驗結果,看起來女生配戴也頗為帥氣。小弟建議,女生配戴MW的時候,錶面和手臂的比例要注意一下,最好實際試戴看看。

 

2. 和配件的連結性: 心跳帶、自行車配件、APP和電腦

2.1-心跳帶、自行車配件

這次MW提供的心跳帶是ANT+規格,帶子本身比較厚重,偵測心跳的感應器是橡皮的質料。 

橡皮材質心跳帶(圖片來源:John Hou)


使用心跳帶之前,需要先和MW Watch配對。實驗的結論是,配對的時候最好將心跳帶穿上,MW Watch就可以很快地抓到訊號。從以下的照片可以看到,除了心跳帶之外,這個畫面還提供和自行車設備(以ANT+方式配對)與APP(藍牙方式配對)連結的設定。

連接前(圖片來源:John Hou)
連接中(圖片來源:John Hou)
連接成功(圖片來源:John Hou)


這次的測試,還包括了自行車的速度感應器和踏頻感應器,我將在Part II中測試它們的表現。

碼錶與踏頻器會在下一篇測試(圖片來源:John Hou)


2.2-電腦、APP

在MW Watch和電腦的連結之前,您需要先到馬拉松世界下載應用程式。

下載應用程式(圖片來源:John Hou)


可惜的是,目前MW Watch只支援Microsoft Windows作業系統,小弟的Mac只能乾瞪眼了。不過沒關係,還是可以透過手機App來上傳資料。其實用了幾個星期之後,小弟覺得用App上傳反而比較方便,在App Store下載馬拉松世界App,再將手機和MW Watch配對,接下來選擇「Read Log From Watch」就可以開始上傳(附註:這個App是中文版的,小弟因為從美國的App Store下載,介面文字才會跑出英文版的)。

直接連手機更方便(圖片來源:John Hou)


MW Watch和馬拉松世界網站的整合,可能是這支手錶的最大優勢吧!如果不打算監控一些更專業的數據 (垂直振幅、著地時間等等),MW Watch透過這個免費的網路服務,產生的圖表和統計數字,基本上已經滿足大多數跑者的需求。

馬拉松世界網站提供的跑步紀錄頁面(圖片來源:John Hou)

 

3. 使用案例1:跑步 

在把玩了一段時間之後,小弟決定戴著MW Watch出門跑步,為了測試GPS的精確度,在不同氣候狀況下出門,也選擇不同的路況。

第一步,出門前,先讓GPS開始定位:

定位前(圖片來源:John Hou)
選擇運動項目(圖片來源:John Hou)


MW Watch的跑步選項相當多樣,除了基本路跑(也就是自由跑),還可以設定距離、時間、配速跑、預定消耗的卡路里、間歇訓練、全馬或,半馬等。以預定消耗的卡路里這選項來說,假設您這次預計燒掉300大卡的熱量,配合您的年齡和體重,再加上心率和速度的監控,MW Watch可以精確地算出消耗的熱量。如果慢慢跑,可能需要跑個40分鐘才達標,但是如果卯足全力衝刺,也許20分鐘就可以收工回家了。這樣看來,完全不必拘泥在時間或距離的換算,就讓MW Watch來操心就可以,是個瘦身利器!

多種路跑選項(圖片來源:John Hou)


從家裡按下搜尋GPS衛星的功能,走到外面沒多久,就抓到信號,Go!

定位成功(圖片來源:John Hou)


MW Watch可選擇的訊息相當的多,根據MW的技術手冊描述,MW Watch內建48種資料欄位,其中有42種資訊(速度、距離、心跳、踏頻、高度)可以顯示在手錶上。所以游泳、自行車、跑步這三項運動,都可以有4個頁面來顯示這些資訊,每個頁面可以顯示3項,當然,這些設定都可以在手錶上完成。

常用的資訊項目(圖片來源:John Hou)
當圈配速與距離也是重要的指標(圖片來源:John Hou)


至於GPS的精確度,在空曠的河濱步道上,GPS的路徑相當準確而且省電,打開省電模式,跑完21公里的LSD後,電力也才掉了1/4。

21K的LSD軌跡圖(圖片來源:John Hou)


不過,當跑到操場的環境下,GPS路徑就有點不太妙了!下面的這個圖片,是在200公尺的小操場,MW Watch設定在省電模式跑步的結果。小弟的Smart Run和FR15也有類似路徑飄移的問題。

操場繞圈軌跡圖(圖片來源:John Hou)


據我所知,許多GPS手錶為了省電,會減少和衛星接收資料的次數。舉例來說,Smart Run在省電模式下,會從1秒接受衛星資料一次延長改為成5秒一次,雖然節省了電力,往往會造成路徑的不穩定,MW Watch應該也是用類似的方法來省電。所以為了慎重起見,小弟又在同一個地點,關掉省電模式,得到了以下的路徑圖,看起來,偏移的問題就完全消失了。以MW Watch目前的電力表現來看,除非是拿來跑超馬,不然應該不需要啟動省電模式。

操場繞圈軌跡圖(圖片來源:John Hou)


以上是Part I的測試囉,MW Watch的跑步功能相當實用,小弟對於一些貼心的小功能非常欣賞。對於有心控制步頻的訓練的跑友,應該會很喜歡內建的節拍器功能。另外電池續航力和GPS的快速鎖定,也是兩個亮點。如果真要雞蛋裡挑骨頭,小弟會覺得MW Watch的功能在處理間歇訓練比較單薄。MW Watch的間歇訓練以距離為基準,恢復(休息)期則以時間為基準。

間歇訓練過程(圖片來源:John Hou)


這樣的方式對於習慣用心率或時間來控制間歇訓練強度的跑者而言稍嫌麻煩。例如:如果今天您打算用M心率跑20分鐘,再用E心率跑20分鐘,反覆2次。您沒辦法直接在MW Watch上設定,必須將M和E心率的配速,各別換算成20分鐘所對應的距離,再輸入MW Watch,多了一道轉換的手續。如果您的間歇訓練計劃不是以時間或心率為基準, MW Watch作為一支跑步錶,應該可以應付您的需求。

下一篇,小弟將測試騎車和游泳的功能了,下次見!

三鐵界的超級新星 MW Watch開箱Part II



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