亂跑團之親山近水大戀跑：看文章前～先來看看影片吧！

一、簡介
【跑團名稱】亂跑團

【參賽團員】王語瑄（小包）、邱瑞成、Pin-Hsuan Wu（品萱）、江權益、盧月霞、張福仁、陳俊哲、Alvine Chun（阿吉）、沈家緯、林國森及Tony Chen，共11人。

【所在的城市】全台各縣市，本次活動在新北市烏來區。

亂跑團係由全省各地愛好跑步的朋友所組成，並無固定團址。其所在，無遠弗屆，在台北、台中、台南、台東…，塵囂、山間、水湄等行腳可至之處，都是孕育亂跑團成長的大搖籃。

【路線名稱】親山近水大戀跑，約14 K。（距離可伸縮自如）

【路線特色】烏來，是大台北的後花園，交通便利，環山繞水。親民易跑，神人可無限暢跑，幼幼班可快樂龜上去。全程可一覽好山好水，洗心又滌慮。

二、說明
先來一段攝影大師Tony Chen的隨行影片，你會發現那是一條「見上，就會愛上；跑過，就會戀上」的練跑好地方。這段山林悠跑，不僅路況安全，更有著視覺與聽覺的雙重享受，您還在猶豫什麼？快放下手上的3C產品，穿上你的跑鞋，跟著亂跑團一起徜徉在大自然的戀跑旅程吧！

羊年初三，穿著鐵甲金戈的太陽急著從寒冬中走出來耀武揚威一番，我們亂跑幼幼班當然也不甘示弱，相約前往美麗的烏來山林奔跑，說走就走！

在烏來老街前有兩個道路指示牌，直行「福山」、左行「孝義」。直行「福山」，有烏來瀑布、信賢瀑布、福山部落等知名觀光景點，總是人車川流。我們選擇往「孝義」的方向，它是沿著桶後溪下游蜿蜒而上的台九甲線山路。

從烏來國小前的啦卡路出發，順著潺潺的桶後溪緩緩向上跑，耳聽蟲嘶、鳥鳴、涓涓溪流的協奏曲，獨跑者，可享受一個人的寧靜。結伴者，則嬉笑賞景，且把跑山當做郊遊趣。隨著坡度緩緩爬升的景色，愈來愈吸晴，我們總是忍不住停下來欣賞山間美景，一路歡笑不斷地跑到了本次行程的中繼點「孝義派出所」，3.57K。「孝義」？品萱說是「笑意」，哈哈，此情此景，很貼切。

孝義派出所，有洗手間及飲水機可供使用。我們這群幼幼班，此行要探尋的秘境是派出所右轉，通往內洞林道口的小山徑，約莫3.5Ｋ。

轉入秘境，林木蓊鬱成蔭、僻靜清涼。啁啾鳥語間奏著足下枯葉的沙沙聲，迎著微風、呼吸著清新的芬多精，我們跑在自然裡。這樣的地方，更要輕輕跑，更要呵護它，難怪霞姐說要和它談戀愛。響應環保的Tony哥只好棄車徒步跟著我們攝影，真是難為他了！

雖有人還是駕車前進，但我們衷心希望愛山者行腳所至之處，也能常保自然風貌，也好希望所有來這遊玩的人不要留下不屬於這淨土的任何事物。

跑著、跑著，一路盡是綠意盎然，每跑一小段就有盛開櫻花迎接著我們。俯瞰秘境右側峽谷的南勢溪、游目右方的層疊山巒、遠眺烏來市區的觀光大橋、看著前方展延的林相變化，驚喜與讚嘆聲連連不已。於是，帶著愉悅的心情與輕盈的腳步，很快就到了折返點，“禁止通行”處，至此約7K，也就是往內洞林道的入口。聽說裡面的林道還在養護期間，我們就此打住不打擾了。

回程，一路下坡，讓人快意地享受著乘風的暢快感，煩憂也隨風而逝！沒有什麼比邁開步伐向前奔馳要來得舒服！

回到了烏來國小，拾階走下溪壑，讓冰涼的溪水為炙熱的雙腳大冰敷，我們的腳邊還有好多苦花魚在清澈的溪水中悠遊呢！若是炎炎夏日，全身浸泡消暑，不亦樂乎！

收拾完畢，前往香氣撲鼻的烏來老街，垂涎欲滴的山豬肉香腸、清涼爽口的溫泉蛋、香軟好吃的麻糬…多麼吸引人的完跑補給啊！如果開車的話，還可開往附近日月光溫泉區享用豐盛的「甕仔雞」大餐。

三、呼籲愛自然
我們介紹這條路線，目的是希望愛山愛水的人來體驗自然之美，愛她，就要多響應環保，多用雙腳接近她，少用汽車、摩托車，還有，隨身帶個環保杯，到孝義派出所補水很容易。

四、交通
至捷運新店站，轉搭北新路上的849公車(15分鐘一班)，配合捷運發車時間，建議搭6：50班次，20~25分鐘可達。如果更早，可更快到達。
下車處在「烏來遊客立體停車場」，停車場內可以更換衣物、上洗手間，跑完還有淋浴間可以沖洗，針對單車客還設有單車保險櫃。

五、歡迎揪團跑
若您對路況不熟，本團所有參賽人員竭誠歡迎你FB私訊嚮導服務。神人團，有凸臺常客江權益帶。慢慢凸團，有烏龜霞帶。還有，本次特訓出的團員們都可帶大家去跑跑。

---

更多熱血跑團路線，請至「PUMA IGNITE YOUR CITY」專輯

 

 

＊精彩跑團　就看運動筆記＊