【台北訊】徐國峰的全新力作，全新優化內容，深入淺出，一看就懂。台灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授，全書特邀優秀運動員正確動作示範，精心製作QR code動態教學影片說明。從路跑、馬拉松到鐵人三項，引發近年國人休閒運動熱潮。其中，充滿挑戰的鐵人三項，不僅蓄勢待發成為新的全民運動，更是許多人「一生一定要體驗一次」的熱血目標！
上週的《驚人的超慢跑瘦身法》好書贈獎活動得主揭曉囉！用電腦隨機抽出5名跑友，來看看他們所分享的分享你的鐵人訓練心得吧！希望看完這本書之後，每個網友都能解決自己的問題！
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Shiya Lin |
現在自我練習慢跑，每週3天、每次約10公里，想朝21公里邁進，鐵人訓練目前還沒想過呢！不過看了馮云--鐵魔女的<<從40歲變回28歲的逆轉魔法>>書後，發現每人個的潛力無窮,端看自己想不想給自己機會去嚐試，或許以後我也會去體驗鐵人三項呢! |
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Jim Lee #8 |
以前喜歡騎車，後來跑步比較多，因為方便，連雨天也可以跑。 因此平常上班前還是跑步居多。 不過談到游泳，糟糕！完全不會耶。為了想玩三項，四十多歲報名學游泳！ 學了一年多，蛙式算學會游起來不累，但沒用。自由式最近進步到一次可游3~4百，但速度也不夠快， 會被關門！還是得多游，希望今年能完成第1個51.5。 |
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YU Tang Chen #12 |
目前還再練跑馬拉松的階段，不過已經遇到一些運動傷害瓶頸，所以還沒涉及到鐵人這塊，未來朝向226超鐵的目標邁進，最困難的應該是就是游泳的障礙要克服。 呵呵~其實有沒有都會去買一本來看啦!!! |
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周蒂威 #27 |
已經報名新竹南寮三項鐵人，也開始練習，就缺一台公路車，三項分開都沒問題，加起來就不知道了 |
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Yueh-Feng Bcc Lu #39 |
鐵人運動主要是自我挑戰,達成自己預定的目標,自己才是最大的敵人! |
更多完整內容，請參閱《挑戰自我的鐵人三項訓練書》，臉譜出版
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