過去做為一名只喜歡游泳這項運動的女生，享受水中的自由自在，看著大家都在陸上怡然自得，也有種井水不犯河水（？）的思維，不過近來看著自己的親朋好友一個個開始進入了路跑圈、三鐵圈，糾團跑步的樂趣天天在我的動態時報上洗版，讓我萌生了一股想進化的欲望。

小時候還常傻傻地穿著普通內衣來進行訓練，現在想起來真的是一種自殘的行為啊...為何說是自殘？由於運動時多半伴隨著身體的擺動與韻律，乳房自然會晃動，此時若是沒有穿著為運動所設計的內衣款式，對於乳房的支撐力不夠，隨著運動的強度越高，晃動越劇烈，很容易會造成乳房的受傷，其中還包含女生最害怕的下垂問題...（Oh No！）

時至今日，既然決定要選擇進化，當然要帶著不服輸的精神與發自內心的自信，懷抱著輸人不輸陣、跑慢也要美的「先求正」思維！這次有機會來進行Zensah運動內衣的測試，真的是照亮我進化之路的一盞明燈～

先來看看這次收到的產品，完全跳脫過去選購運動內衣的樸素框架，是個從未嘗試過、站在400公尺外都看的到的螢光桃紅，儼然吸睛度滿點，自信度更是level up！更喚醒了內心的少女魂：都穿上這麼漂亮的內衣，怎麼能辜負它的亮麗、不好好練一下呢！少女魂燃燒也可是銳不可擋的青春呢！

胸部內襯做的是皺褶設計，讓乳房有進駐的空間，摸起來觸感還蠻滑順柔軟的，穿起來的感覺也無異；而有別於過去選擇的多為背扣式，Zensah運動內衣是Y字設計，雖然有點小不習慣，不過在流汗過後的穿脫也都還算方便，應該是因為Y字設計上佈滿小皺褶，讓內衣在流汗過後也不會整件巴在身體上，布料也是使用透氣度高的材質，對於透氣舒適度上加分不少。

而選擇運動內衣時，包覆性可說是首要考量！Zensah這一款包覆性還不錯，貼身但不緊繃才是穿著運動內衣最舒服的狀態，當慢跑的時候不會感覺到晃動感；此外，Zensah主打無縫設計，也就是一種「一體成形」的概念，沒有布料間的接縫，少去摩擦的可能～想起過去不是累到跑不下去，而是胸口痛到跑不下去，胸前傷痕累累的親身經驗，我只能說零摩擦這件事情對於愛運動的女生，特別是從事高強度運動的女生來說，非常的重要！

不過讓女孩們不大習慣的，可能會是因為強調無縫設計，所以沒有地方可以放胸墊，可能會讓胸型視覺看起來較為小一些，也可能會產生令人害羞的激凸...不過對於過去穿競賽型泳衣穿習慣的我，不是很在乎這個部分...而且激凸部份現在也有許多技術性的小技巧可以避免嘍！

 

操場實測

說這麼多，當然不能少了最重要的實際測試！從運動最基本的慢跑進行，而開練前不可少的暖身當然得先做，輕微的動作對於Zensah完全不是挑戰，不緊繃的感覺也讓動態伸展做得更順暢，不會卡卡的拖泥帶水。

伸展完的重頭戲當然是練跑，由於還是個想進化的水中生物，還是跑個7分速穩穩地就好，想把距離拉長，再來考慮提升強度。

可以感受到7分速對於這款內衣來說也還是蛋糕一塊，包覆性不錯；那天跑了6K也沒有胸痛的產生，流汗也不會特別感到濕黏，至於Zensah特別提到的銀離子抗菌、防臭的特點，只穿一次也許還顯現不出來，往後還會再多試幾次。

結束後還做了幾組伏地挺身，下半身練完上半身也得練一下...

 

高間歇測試

看起來慢跑這個項目對於這款內衣的測試來說太過簡單，那只好拿出近期蠻常做的高間歇運動來挑戰它了！今天選擇的高間歇組合是：

1. Flutter Kick Squats
2. High Knee
3. Burpee
4. Jumping Jack

這個組合是想讓自己筋疲力盡才會選擇的項目，每次操作前都要做好心理準備，才能來挑戰這人生中最長的20分鐘...每一個動作都帶有激烈的跳躍，特別是Burpee跟Jumping Jack再加上上半身的律動節奏，而高間歇最重視的就是在短時間將強度提升到最大的85－90％甚至更高，讓自己做到氣力放盡...所以身體的擺動與震幅將會達到極致！

所以測試這個項目的時候，發現因為身體震幅比較大，相對的胸部的晃動感覺就比較明顯，可能Zensah無縫內衣比較適合中低強度的運動，可以讓胸部被包覆的更好更完整。

 

桃紅少女心

無論是想要跟運動手牽手走完這輩子的妳，或著是剛跟運動一見鍾情的妳，好的運動內衣真的可以給妳更好的運動體驗，讓身體的韻律更行雲流水、隨心所欲。而這一款Zensah無縫運動內衣，對於「先求正」的女孩兒來說，這款運動內衣還有湖水藍、天空藍、螢光黃等八種顏色可選，求低調想繽紛都可以滿足！

功能性上來說很適合中 / 低強度的運動，包覆性夠，像是常常作為運動入門者標竿的初半馬 / 初馬，強度不會太高，但需要長時間的穿著，論起透氣度與零摩擦的特性，Zensah無縫運動內衣真的會是相當不錯的選擇！

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以上測試產品由「有熊運動」提供、贊助刊出。

 

 

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