（圖片來源：江瑞庭）

對我來說，每一次的賽事，都是一場充滿驚奇的旅程，你無法預料在通過終點前會發生什麼事！去年 12 月我在夏威夷完成了我的人生初馬，是在滂沱大雨中起跑，卻在雨後大彩虹前完賽，留下永生難忘的初馬體驗，而今年 2 月的生平第二馬「2015 京都馬拉松」，更是在低溫 4.5 度寒風細雨的惡劣氣候中，在完全沒有意料的情況下，竟跑出了破 4、破 PB 的好成績，讓我留下感動滿滿的回憶。

（圖片來源：江瑞庭）

（圖片來源：江瑞庭）

有別於日本其他馬拉松，創辦於 2012 年的京都馬拉松，由於適逢 311 地震周年，是以「東日本大震災復興支援」為賽事主旨，希望透過京都馬拉松結合慈善募款與震災重建，振興當時京都地區的低迷氣氛，因此許多民眾都自願成為義工，在賽道旁傳達勇氣與感謝給每一位跑者們，所以雖然賽事規定也不得以創意造型出賽，少了些嘉年華會般的氣氛，但卻能感受到當地鄉親們最真誠、最熱情的人情味。

（圖片提供：JSS）

（圖片來源：JSS）

（圖片來源：江瑞庭）

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賽前選手必須前往位於終點平安神宮前的「京都市勤業館」領取參賽物資，當然囉～領完物資後就可以開始逛海外馬必逛的 EXPO 啦！一進入京都馬 EXPO 最吸睛的就是色彩超鮮豔的 CW-X 壓縮褲專區，馬上就讓同行友人噴了不少銀兩啊！還有超多佛心價的各大品牌跑步用品，舉凡衣褲、跑鞋、手套、配件、營養補充品等應有盡有，保證會讓你在這裡殺紅了眼啊～

（圖片來源：江瑞庭）

當然我也不例外，除了狂買折扣跑衣之外，我還忍不住敗了一雙當時台灣還未上市的「虎走 3 代」，台灣定價 3,980，在 EXPO 入手換算台幣只要 2,700，真的是買到賺到，超划算der～

（圖片來源：江瑞庭）

（圖片來源：江瑞庭）

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好不容易脫離了失心瘋血拼區，EXPO 內還有相當完整的京都馬資訊，像是標示沿途景點與里程數的賽道鳥瞰圖，讓你可以清楚了解沿途景色與位置，還有京都馬的賽事緣起介紹、歷屆賽事概況以及賽事當天交通資訊等等，此外，還有 311 大地震災後重建的紀念攝影展，讓跑者可以瞭解這場賽事所代表的意涵。

（圖片來源：江瑞庭）

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到了賽事當天，選手搭乘地鐵即可抵達位於「西京極綜合運動公園」的起點會場，從京都站搭車過去只需 10 分鐘，出站後遵循著工作人員的指示約 5 分鐘即可抵達會場，交通相當便利，設有多座運動場的西京極公園，佔地廣闊，加上有分區起跑，即便容納了將近 2 萬位參賽跑者，也不會太過於擁擠，這點不得不佩服日本人賽事規劃的完善與嚴謹。

（圖片來源：江瑞庭）

選手賽後衣物也可以放置在流動置物車上，賽後可以直接在終點處領取，由於主辦單位準備相當多輛置物車，寄物流程相當流暢，不會有排隊久候的情況。

（圖片來源：江瑞庭）

當然，身為愛跑步的「逮丸郎」～只要有機會出國跑馬，我一定會將最可愛的台灣國旗別在身上，陪著我跑全程啊！尤其今年京都馬有許多台灣跑者參賽的，而我發現大家幾乎都會不約而同地在身上別上國旗，表示大家對台灣可都是相當地驕傲呢～正因為背上披了件台灣國旗，沿途不少台灣跑者經過我時，都會特別跟我說聲加油，也有日本民眾舉著「台灣跑者加油」的海報為我們加油，讓人相當感動啊！

（圖片來源：京都馬拉松）

由於每年京都馬是在 2、3 月份舉辦，通常都是攝氏 10 度以下的氣溫，因此主辦單位相當貼心地，在起跑處設置了回收衣物處，讓跑者可以穿著打算丟棄的毛衣或外衣等來禦寒，並將回收的衣物重複使用或回收再造，讓跑者不會因為在起跑點久候而失溫，同時在領取物資時，主辦單位也贈送跑者紀念 311 震災的「絆」字樣臂章，鼓勵大家貼在跑衣上共同紀念震災。

（圖片來源：江瑞庭）

當天賽事氣溫相當低，起跑時只有超冷的 4.5 度，同時還飄著微微細雨，這對從來沒在如此寒冷氣候下參賽的我來說，確實是一大考驗！在起跑前我穿上了輕薄雨衣、長袖跑衣、手套、賽事贈送的京都馬頭巾，做足完全的保暖準備後，就帶著興奮不已的心情，硬著頭皮大步出發囉～

（圖片來源：江瑞庭）

所幸本次京都馬，我的狀況調整相當好，為了讓雙腳得到完全休息，賽前一週刻意不練跑，賽前一晚在飯店泡了湯，12 點就寢睡了 6 小時，讓身體得到充足休息，早上吃完了早餐也上了廁所，整個人神清氣爽，儘管賽事在 4.5 度的冷風中起跑，途中還飄了幾次雨，不過在充足的保暖狀態下，加上陽光時不時的露臉，跑起來其實並沒有想像中的冷。

（圖片來源：江瑞庭）

在跑步的過程中，只要周邊行經某個名勝景點，沿途便有工作人員舉起指示牌，告知你現在身旁的名勝景點是哪個，就算是渡月橋、金閣寺等景點，賽道並沒有直接行經該處，你也可以得知這些景點在你的幾點鐘方位，相當貼心。能夠一次跑過這麼多美景，真的是一件很幸福的事，尤其是跑在鴨川沿岸那段，能一邊欣賞著優美的鴨川一邊跑步，只能說就算全身再冷再濕也值得啊！此外，跑進京都府立植物園那段，兩旁都是高聳的林木，也讓人有種衝入綠蔭森林的原始感受。

(圖片來源：京都馬拉松)

此外，京都馬賽道沿線總共行經 10 所大學，因此許多大學生也都會共襄盛舉，有些擔任志工或者組成「應援團」，透過各項表演為跑者加油打氣，成為賽道上另一道吸引目光的風景。

（圖片來源：江瑞庭）

這次配速我配得很成功，完成 21K 只花了 1:53，前 30K 也在 3 小時內完成（2:43），比想像中順利許多，但當時心裡害怕上次夏威夷馬後半的大腿抽筋情況再度發生，因此也不敢特別催速，所幸這次的雙腳很聽話，並沒有任性罷工，只有在 33K 時右腳大腿出現些微抽筋感，當時我便趕緊停下拉了筋再上路，後續並沒有真的抽筋，也讓我順利地度過傳說中的撞牆期。

（圖片來源：江瑞庭）

最終「2015 京都馬」我以 3:54:32 順利完賽，比起兩個月前的夏威夷初馬整整快了 25 分鐘，在通過終點前，我還激動地狂奔狂吼了一小段，對於自己能破 PB 同時破 4 這件事，真的超興奮 der！！回想 2 年多前，當時連跑 3K 都快升天的我，從沒想過我有辦法跑完 21K 的半馬，更別提是距離雙倍的全馬，但跑步這件事很奇妙，當你全心全意投入時，你的雙腳就會不斷帶給你驚奇啊！

（圖片來源：江瑞庭）

（圖片來源：江瑞庭）

（圖片來源：江瑞庭）

抵達終點後，主辦單位也很貼心地在終點處設置帳棚，在裡面放置暖爐讓跑者可以第一時間馬上取暖，旁邊更設有會場供選手們賽後休息，而且每個人都能免費喝到一碗暖暖的味噌湯，不只暖身體更是暖心頭啊！此外，會場內還設有溫泉泡腳池，讓選手可以泡腳放鬆，這可是我第一次看過啊～超貼心！

（圖片來源：江瑞庭）

久聞日本馬的賽事規劃完善，沒想到京都馬果真帶給我出乎意料的滿滿感動，不管是賽前報到、賽道規劃、沿途補給、應援團動員、大會相關活動等都十分完善，完全都以跑者角度為出發點，讓人感受日本人做事的嚴謹與貼心，沿途賽道全程幾乎每 50 公尺就有工作人員與熱情鄉親，每 3～5K 就有補給站，運動飲料、香蕉、鹽糖、水果、能量膠等應有盡有，全程更有鄉親無私的熱情加油與愛心私補，就算天氣寒冷，心裡卻超暖和的，後來看了大會資料，本屆京都馬的應援團人數共有 50 萬人次，完全就是全市動員的規格啊！

（圖片來源：江瑞庭）

記得第一次造訪京都是在 10 年前的員工旅遊，當時雖然是跟團的走馬看花行程，但所參訪的金閣寺、銀閣寺、渡月橋、平安神宮與祇園花見小路等文化遺產，早在我心中留下了深刻的印象，而這次有幸抽中京都馬，讓我有機會再度造訪這迷人的古都，這我來說格外有意義，這趟旅程不僅是重遊舊地，更讓我重新認識了京都之美，如果你也想近距離體驗京都無法言喻的魅力，不妨就趕緊來跑一場京都馬拉松吧！

2016京都馬拉松賽事資訊

活動日期：2016.2.21

參賽人數：每年約1.6萬人，超出名額會以抽籤決定

完賽時限：6小時

報名方式：可透過中文官網報名

報名時間：2015.7.28-8.31

報名費：15,000日圓

以上內容由JSS贊助刊出

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