許多跑友關注的紐約馬拉松即將在美國時間11月1日盛大舉辦，運動筆記為了造福無法前往紐約的跑友們，找到一位去年擔任紐約馬拉松志工的Frank Su，透過他的親身經驗分享，讓跑友們也能感受到紐約馬拉松的魅力，及背後為期一年的籌備。

下週日11/1紐約市馬拉松賽跑，動員的志工有二萬人，從沿途的補給站，維持秩序和後援不亞於軍事演習。前置作業其實在去年最後一個跑者跨過終點線那一刻就開始了，今天下午我們這些將在終點站高維安管制區的人有勤前教育訓練。

終點站。（資料來源：Frank Su）

會議重點在跨過終點線後：

拿到最重要的完賽牌子（當天或是隔天可刻成績和名字，沒有証書但是11/2的紐約時報有専刊登錄資料）補給品和保溫鈻紙之後，是否寄放衣服是成為離開管制區所費時間的分別。不寄放衣服可以去領取ponchos，厚橡皮雨衣離開，所花的時間大約是三十分左右。領取衣服的是加倍。從終點缐走到出囗大約是九十分鐘，也是讓剛剛跑完全程的人recover 恢復心血管正常運作的手段而不致造成傷害。和親朋好友要注意依據姓氏英文字母拼字的街道，事先約好會面地點為宜。雖然有App跟蹤行程，但是只限於起點和終點。之後的等待時間依據個人狀況和是否於尖峰時段來決定長短。

如何讓佔參與者比率高達百分之六十以上是來自世界各地的跑跑人，尤其是首次來到紐約市的人平安順利完成人生使命是重點。雙語人員會遍佈在埸，志工人員外衣上會有國旗標誌。

我分享了過去在15哩和在終點分完賽牌子的經驗。對一些志工初體驗的人而言，發牌子是無限光榮的事情，但是十二小時的時間超過實際跑全馬拉松的時間，還得注意有沒有人重覆或是詐取獎牌。我真的碰到過有人拿了一面後又想趁機再A一面。當然波士頓之後，通過背景安檢是必然趨勢。

Frank Su 曾擔任2014紐約馬拉松志工。（資料來源：Frank Su）

這個國際比賽的費用是驚人的5000萬美金，但是帶來紐約市的經濟效益超過更多。做為一個紐約人，能夠讓跑步者感到溫馨氣氛及願意再度造訪紐約市，是志工服務的驕傲。

（附註）之前曾有人問及是否會比照台灣馬拉松比賽的規格提供補給品。由於公共及個人健康，安全及法律責任，主辦單位並無類似的供應，紐約馬不比田中馬澎湃，但沿途民眾可能會自行提供，但後果自行負責。

NYC Marathon 的官網如下：http://www.tcsnycmarathon.org/race-day/course

補给站提供：水、運動飲料。 鹽（自備）、香焦、番茄、巧克力、香腸、蛋糕、啤酒等因公共安全及法律責任，主辦單位並無供應。At the PowerGel Energy Zone at mile 18, assorted PowerGels will help your hurdle 'the wall' and energize you to the finish. 

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