我是 Yuna ！很開心這次有機會參加到 TomTom 與運動筆記合作的，心率 x 音樂的飛輪體驗。接下來是我為期三週左右的 TomTom Spark Cardio + Music 健身運動錶的體驗心得。

開心戴上 TomTom Spark Cardio + Music GPS

 開箱 

這次體驗錶款的內容物包括：兩本說明書、音樂心率錶一支、錶體充電器一個、藍芽耳機一副、耳機充電器一個。耳機的部分是因為體驗的組合才有搭配的，正式販售產品並沒有包括耳機的部分，使用者可以自己搭配喜歡或習慣的藍芽耳機。

正式販售產品並沒有包括耳機的部分，使用者可以自己選購或是搭配適合自己的耳機。

 外型 

這次體驗的心率錶為黑色的粗錶帶，大家都知道時尚的黑色是最百搭的，TomTom 很貼心，也有為女生設計的細錶帶和粉紫色的選項，只有 50g 非常的輕巧、5 ATM 的防水功能、雙 GPS 的精準計算，重量對女生而言也不會太重，對喜愛運動的人也不會有過多的負擔。TomTom 這次的心率錶也一樣提供錶帶跟錶體可以拆開來的設計，喜歡繽紛顏色的人，也可以自行選購喜歡的顏色。這個貼心的設計，讓各位使用者可以依照自己的心情自行搭配，自己創造自己的時尚感，還會有一種時常換穿新錶的感覺。

為女生設計的細錶帶、50g、5 ATM防水功能、錶帶和錶體可拆開自行搭配顏色。

 心率 x 音樂 

這次 TomTom 的新品主打兩個很棒的設計，一個是利用錶體後面光學方式偵測“心率”，以往的心率錶需要搭配心率帶在心臟附近的位子，但使用者可能會因為戴的位子長時間壓著而有不舒服的感覺或是穿衣服因為心率帶的關係，會凸凸的不好看，第二個很棒的設計是”音樂”，我相信很多運動愛好者在運動時不可或缺的好朋友就是”音樂”，熱愛運動時聽音樂的我，喜歡的這支錶的原因很大部分就是因為這支錶不僅僅監測心率而已，還提供了一邊聽音樂的功能，而且提供了 3G 的容量，大概可以載入 500 首歌曲，使用者可以利用傳輸的方式將自己喜歡的音樂載入手錶中，運動時可以一邊監測心率一邊聽音樂，好好的享受運動的樂趣，有一種 ”心率 x 音樂一錶在手” 的概念。

3G 容量，約 500 首歌曲，光學心率檢測、快速藍牙連結。

不只這樣，我同時測試了室內腳踏車提供的心率監測及這支錶的心率監測，發現兩個相差的數值並不會差太多，雖然不是使用醫療上的心率監測儀測試，所以一定會有誤差值，但我想誤差的範圍是可以接受的，這支錶還有一個貼心的設計：當今天所以設定的心率範圍達到後會有個”正中紅心”的小提醒，如果當你的心率過多或過少也會有提供使用者”提高或下降”心率的小提醒，不僅僅只有圖示上的提醒，還有語音跟震動上的提醒，聽覺、視覺、體感覺三個方式提醒。我覺得這是一個很好的設計，近期我們常常在很多的賽事上聽到有跑者發生休克或是暈倒的事件，這個功能可以提供使用者一個很好的提醒回饋，身為醫療人員的我覺得這是很重要的，趁這個機會宣傳一下，假設身體不舒服就不要堅持一定要比完賽，雖然完賽很重要，但是身體更重要，錯過了這次不代表你失敗，下次再參賽就好了，但失去了身體你連以後參賽的機會都沒了。

心率範圍達到後會有個”正中紅心”的小提醒。

功能

• 使用者介面

這支錶提供了很簡單的使用者介面，使用者只要按上下左右鍵（紅色圈圈處）就能選取想要的選項。

紅色圈圈處，樹蛙右腳指的地方就是方向鍵。

這支錶提供和現在很紅的”小米手錶”一樣的功能，24 小時的生活監測，可以監測每天及每週的步數及消耗的卡洛里，還有每天的睡眠時間，但對於睡眠的品質並沒有細分，這是個小小的缺點。

• 日常生活的監測

這支錶提供了現在很紅的”小米手錶”一樣的功能，24小時的生常生活監測，可以監測每天及每週的步數及消耗的卡洛里，還有每天的睡眠時間，但對於睡眠的品質並沒有細分，這是個小小的缺點。

日常生活監測功能

• 運動方面的監測

這支錶除了基本三鐵的運動項目：慢跑、游泳、自行車之外，還有跑步機、健身、室內飛輪、自由模式、碼錶，總共八種運動模式。

三項運動的基本項目外，總共有八種運動模式可以選擇。

選擇想使用的運動模式後，還可以選擇你想監測的選項，像是間歇訓練、圈數、心率區間、燃脂區間等等的訓練模式。平常熱愛慢跑的我最常使用的是慢跑模式，最喜歡比賽這個選項，可以選擇跟自己前次紀錄比賽，跑完都有一種自己又更成長的感覺（笑）。

監測練習的選項也有系統化的區別。

• 查看運動效率

這支錶不僅僅可以在手錶內察看運動的資料，還可以將運動的資料傳上 TomTom mysports 的網站。這個網站提供更多的運動資訊，像是坡度、海拔、心率等等，還可以自行選擇兩個想看的項目進行交叉的比對喔！還同時支援其他的運動 APP 平台。

TomTom mysports 提供更詳細的數據交叉分析。

總心得小整理

優點：

• 同時可以監測心率又可以一邊聽音樂，”心率 x 音樂一錶在手”。
• 雙 GPS 精準計算。
• 50g 非常輕巧。
• 3G 大容量的音樂儲存空間（500首左右）。
• 操作介面簡單。
• 充電速度快。
• 多種錶帶可以自行搭配。

缺點：

• 電池的持久度還需要加強，心率、音樂同時使用耗電速度快，如果想跑完全馬，依大會給的時間 6~6.5 小時同時要心率+音樂的話應該沒辦法撐完全場。
• 對於睡眠的時間沒有細分。

以上內容由 TomTom 贊助刊出。

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