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【評測】BROOKS Ravenna 8 超彈力回饋 讓你一開跑就停不下來!

張佩蓉 營養師(Queena Chang)
發表於2017/03/30
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近年來台灣路跑活動盛行,越來越多的人開始跑步,許多國外知名的運動品牌也陸續進入台灣,BROOKS 就是其中之一,也許有些人比較陌生,但 BROOKS 在美國可是屬於頂級跑鞋品牌!Queena 早已耳聞 BROOKS 品牌許久,身邊也有許多朋友是他們的品牌愛用者,這次終於有機會可以好好感受 BROOKS 的魅力。


動能加碼 Ravenna 8(圖片來源:Queena)


BROOKS 將跑鞋分為四大類,分別為避震緩衝(Cushion)、動能加碼(Energize)、輕盈流暢(Connect)、推進加速(Speed),而這次 Queena 要測試的這款 Ravenna 8 被歸屬在「動能加碼(Energize)」這一大類裡,為兼具舒適順暢感與動能的結合,號稱能透過提升腳跟到腳趾間的動能轉換,提供滿滿的回彈力,讓你一開跑就不想停下來!接下來就讓 Queena 帶大家來一探究竟吧!


穿上 BROOKS Ravenna 8 感覺舒適感十足(圖片來源:Queena)


第一眼看到 BROOKS Ravenna 8,可能大多數人都會將它定位在避震緩衝型,因為外觀上可以很明顯地發現它的鞋底是比較厚的鞋款,刻板印象會認為應該是一雙避震保護力十足,鞋子重量不輕的鞋款,而當實際拿起來後,反倒發現比一般避震緩衝的鞋款來的輕巧,實際測量單腳重量約 252g,比起一般避震支撐鞋款動輒 300g 以上的重量來說,算是比較輕量的避震支撐型鞋款。

接著測量鞋底厚度,前腳掌鞋底厚度約 2.5cm,後腳跟約 3.5cm,前後落差大約 1cm,實際穿上可以感覺鞋底很 Q 彈,不會有明顯的高低落差感,舒適感十足,若要進行長距離的步行也很適合。

Ravenna 8 屬於鞋底較厚的鞋款,實際穿上前後不會有高低落差感(圖片來源:Queena)


此鞋款屬於一般正常楦,由於 Queena 的腳掌偏寬,因此長時間穿著還是會有些許腳趾摩擦得不適感,比較推薦給一般腳型的跑友。


Ravenna 8 是一般正常楦的鞋款(圖片來源:Queena)


翻轉到鞋底,則可以明顯看到「DNA」的字樣,這是 BROOKS 的專利智慧避震科技,會隨著跑者的體重以及跑步時腳部承受的壓力自動去做不同避震程度的調整,為 BROOKS 著名的跑鞋科技之一。


鞋底標示「DNA」是 BROOKS 專利的智慧避震科技(圖片來源:Queena)


簡單來說,你可以想像 BROOKS DNA 就像百萬個奈米大小的避震筒,隨著每個不同重量與施力的下腳,去適應不同強度的衝擊力量,與中底 BioMoGo 科技材質互相搭配,強化能量回饋,動態適應你的每一步。


Ravenna 8 讓跑者在想要柔軟度時提供柔軟的舒適感,而需要緩衝保護的時候,給予良好的支持與避震效果,減輕每一次下腳的負擔。(圖片來源:Queena)


而在鞋身內側中底後方可以看到「DRB」,這又是什麼呢?DRB 指「足弓穩定片」能提供內側足弓良好的支撐,引導身體回歸到最自然的節奏前進,藉此改善跑步時腳掌過度內翻的情況,因此在實際跑步時,會引導身體用正確的姿勢前進。


鞋身內側中底的足弓穩定片提供內側足弓良好的支撐(圖片來源:Queena)


【基礎熱身與肌力動作測試】

接著就是實際測試,除了一般練跑之外,Queena 也嘗試做一些基礎的肌力動作,感受 Ravenna 8 帶來的感覺。首先是上下交錯的動作,測試在上下樓梯時腳部的轉換,而 Ravenna 8 彈力動能讓上下轉換的過程更加地順暢。


上下樓梯:上下移動交替測試(圖片來源:Queena)


接下來嘗試一系列簡易版熱身運動,不論是上下、前後、左右移動、彈跳等,過程中除了感受 Ravenna 8 帶來的舒適感之外,主要是測試腳部的支撐性、穩固性,而 Ravenna 8 穩定性佳,能給予雙腳足夠的保護。


基礎的肌力動作:原地抬腿踏步、前弓後箭、左右彈跳、後踢(圖片來源:Queena)


折返跑:橫向移動的協調性(圖片來源:Queena)


棒式:測試鞋底的抓地穩定性(圖片來源:Queena)


【實際跑步測試─短程 VS 長程】

基礎熱身與肌力動作測試完,接著用短程練跑與長程 LSD 作實際體驗。Ravenna 8 在短程 10K 的表現上,雙腳跑起來很輕鬆,主要是舒適的回饋感,而且鞋底很耐磨,蠻推薦作為一般練習的跑鞋。

而長程 LSD 的部份,碰巧這次 Queena 剛好有一場馬拉松,就是大名鼎鼎的雙溪櫻花(雙膝硬化)馬,有跑過櫻花馬的人應該知道雙溪櫻花馬最有名就是那上上下下的坡度路線,所以跑完剛好讓你的雙膝也硬化了,而 Ravenna 8 主打的就是快速流暢的動能轉換以及智慧避震調整,於是 Queena 很大膽地直接穿著 Ravenna 8 上陣,帶領雙腳體驗櫻花馬整整長達 42.195K 山路的奇妙旅程。


穿著 Ravenna 8 體驗雙溪櫻花馬 42.195K 山路的奇妙旅程(圖片來源:Queena)


實際跑馬過程中,可以感受到 Ravenna 8 帶給雙腳滿滿的保護與支撐力,尤其在上下坡的轉換過程,Ravenna 8 的表現蠻不錯,穩固每一步踩踏,而腳掌與腳底板的衝擊也變小,全程跑完 42K 後當下雙腳狀況良好,腳底沒有經長時間衝擊的腫脹疼痛感,但如果是奔跑在有青苔地面或潮濕的瓷磚地上,還是要多加留意以避免打滑。


Ravenna 8 征服雙溪櫻花馬 讓雙膝不硬化(圖片來源:Queena)


Ravenna 8 總結:

  • 輕巧的避震支撐鞋款。
  • 穿起來舒適感十足,一般外出與長距離步行也很適合。
  • 整體包覆支撐性佳,也適合做肌力訓練。
  • 緩衝避震效果佳,適合爬坡路段,尤其是上上下下的路線,可以有很好的動能轉換,若是要野外練習,挑戰更多不同的地形,則需要選擇越野鞋款,抓地力較為足夠。
  • 適合中長程 LSD 練習或是跑歡樂馬,全程可以提供雙腳很好的緩衝與支撐,
  • 若是針對短程或是比賽競速者,建議可以選擇更輕巧的馬拉松鞋款。



以上文章由 BROOKS 贊助刊出。


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