文/黃堅元

個人二水馬拉松半程拉馬賽前喝一瓶白蘭氏鷄精，全程只再補充運動飲料及水即可完賽。

完賽後再喝一瓶白蘭氏鷄精，慢跑、整理運動、伸展。幫助恢復疲勞的好方法。

- 個人評分（滿分五顆星）

補給便利性：★ ★ ★ ★ ★
抗疲勞功效：★ ★ ★
體力恢復速度：★ ★ ★