2018-03-08 11:00:00 聯合報 記者修瑞瑩、陳珮琦／報導

全台的路跑活動眾多，各有特色，但你知道有些場次路跑好手是不會參加的嗎？挑選路跑比賽有哪些門道？哪一場是跑者們公認風評最佳的？讓馬拉松達人告訴你。

全台各地的路跑賽經常吸引眾多熱愛路跑的民眾參加（圖片來源：錢韋勳）

台灣好手想賺獎金 記得避開黑人跑者

台南古都國際馬拉松賽日前舉辦，吸引 1 萬 6 千多人參加，長跑好手蘇志濱表示，交通管制規畫不錯，加上全台聞名的台南小吃助陣，這項比賽在長跑界口碑不錯。但當天國際選手多，尤其黑人選手實力堅強，台灣選手不易得名，想賺比賽獎金的人，通常不會選擇參加這種國際賽。

路跑好手錢韋勳（錢世華）說，靠賺獎金支撐平日訓練費用的跑者，會考慮賽道路況是否好跑，天氣不能太熱，參賽國際選手不能太多，這樣才有機會拿獎金。

台南古都國際馬拉松賽日前在台南市府前起跑 （圖片來源：台南市府）

素人參加國際級賽事 邊享受邊開眼界

台北馬、高雄馬、台南古都馬，及 3 月 18 日萬金石馬拉松，都是國內年度大型國際賽事，主辦單位都會邀請國外菁英選手參賽，為提升國內男女馬拉松選手表現，會另設「國內選手總排名、獎金」，還有男女選手「分組排名」，有的分組排名也有獎金。

「多多少少補貼報名費、旅費。」跑友說，因此這些國際賽照樣吸引許多素人跑者參賽，「也來享受一下國際等級的賽事規模、開開眼界啊！」

如果愛跑步又想度假 那就來趟跑旅吧

一般業餘跑友強調的是健康跑、歡樂跑；國內馬拉松賽事平均一年 4、5 百場，無論資深或跑齡短，跑友都「志在平安（無傷）完賽」，因此更樂於享受「跑旅」，藉跑馬拉松到各地觀光，如愛挑風景美的路線，就會選擇在東部舉辦的賽事。

離島馬拉松也很夯。像金門馬拉松、綠島馬拉松等，外地跑者的報名費加交通費、住宿費，至少 5、6 千元，但還是有許多人搶著報名，經常秒殺。跑友廖帥去年參加金門馬拉松，今年再報名，還帶媽媽一塊去度假，多留金門一天和媽媽四處玩、吃美食、買名產。

金門馬拉松每年吸引國內外一萬多名跑友參加，是國內大型的國際馬拉松賽事，許多跑友也藉參賽來金門旅遊觀光（圖片來源：跑友廖武輝）

今年首次登場的「棲蘭越野超級馬拉松」，100 公里賽道將經過首度開放的宜蘭縣森林祕境，最大亮點是「台灣杉三姐妹」，原住民稱「撞到月亮的樹」，是台灣高山森林生態指標；報名跑友說，「若沒參加這場，平時根本很難目睹珍貴奇景。」

於宜蘭縣舉辦的「棲蘭越野超級馬拉松」，風景優美（圖片來源：退輔會榮民森林保育事業管理處）

米倉田中馬拉松 全村出動為選手加油

蘇志濱說，跑界一致給予風評第一的不是非常有名氣的馬拉松，而是彰化的台灣米倉田中馬拉松，原因是「地方上好熱情」，不僅全村的人都出來幫忙在沿路加油，還動員煮點心，讓跑者覺得窩心。

「跑者被路人怒目相視，心理壓力會很大吧。」曾被稱為「長跑甜心」的張芷瑄說，地方人情對跑者很重要，民眾被交管擋太久會不耐，台灣人通常也不會主動在沿線為跑者加油，但快要跑不動時，「加油」聲真的會給跑者很大的動力。

長跑甜心張芷瑄認為跑步時有沒有人圍觀加油，對跑者有一定的影響（圖片來源：摘自張芷瑄臉書）

補給站裡美食多 就有人為了吃喝來跑

蘇志濱表示，有些路跑由地方主辦，目的是推廣當地觀光或農產，所以總是不惜成本，像高雄阿公店路跑，補給站裡是整尾的魚讓大家吃到飽，雲林虎尾路跑還有啤酒、牛肉及整隻烤雞，還送袋子，讓跑者可以帶回家，都很受歡迎；離島馬拉松的完賽禮也很棒，金門馬拉送高梁紀念酒，馬祖馬拉松送「88坑道」，也很受喜愛。

跑友說，有些賽事的禮品很超值，例如完賽就送運動鞋，某些運動品牌廠商舉辦或贊助的賽事，甚至報名即可獲得訓練鞋、高級賽衣，價值都超過報名費，但名額也常要用搶的。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

資料來源：udn 聯合新聞網

＊跑步新聞 盡在運動筆記＊