這是一場很舒服的比賽 台北斷斷續續下著微雨，時序進入冬天了，不過才剛有秋天的感覺，穿著短袖剛剛好 原本以為會很熱需要補充很多水，想不到只在前兩個水站擔心地小喝，後面完全不用補給，所以也沒看到是否有海綿，但是濕涼的天氣真的不需要 剛開始沒想到要跑很快，但是寄物晚出發12分鐘，為了達標還是不能太掉以輕心 忘了開始多久，就已經被10k的高手群超過了，觀察那些人的跑法，都是用髖部，而且就像火車輪子一樣，很順暢沒停過，因此喚起我平時訓練的記憶也開始用髖部去帶動 整體跑起來很輕鬆，不喘，不過速度到12k以後開始往下掉，由5:20一直到6:10，心中有一陣警惕要拚一點 這場賽道是在河濱的自行車道，後半進入大橋，開始有多處明顯上下坡，可能是這樣耗去一點體力，所以速度掉了，但之前練上坡可能有幫助，不再像之前烏山頭水庫那次"超累的~只好用走的吧!" 大概16k之後已經不知道距離剩多少，盡量維持在5:40左右的速度 由於之後沿一開始自行車道跑回去，所以隱約知道快到了，看著時間覺得有機會跑在1:56左右，所以有點興份，但是中間停下來綁鞋帶有延遲幾秒吧，而且月要衝刺越覺得力量不足，好在2:00:20分(晶片時間)抵達終點，也算是達標了 繼上次古都馬後，進步三分鐘 衝過終點後感覺髖部隱約的悸動直想往前衝，我覺得以現在的耐力程度要再次挑戰全馬還差了點，再加油吧! 馬場就是這樣才吸引人