在報名秒殺的年代，台灣知名的馬拉松都很難報，遑論國際金牌賽事，尤其在東京馬抽籤失利後，卻傳來報上2015上海馬拉松的好消息，讓我心情萬份驚喜，儘管是在對岸的中國大陸，卻是我的第一場國際賽事，新中自詡要好好觀察，要好好跑，體驗一下金牌的好滋味! 十月底搭上長榮班機飛往上海浦東機場，頭一次搭國際線班機居然沒有行李，只有一個路跑袋，我知道此行不是去觀光而是去跑步，感謝遠東路跑隊蔡榮桂協理及杜茂青主任的熱情邀約，讓我來到十里洋場的上海，已經舉辦18年的上海馬拉松，已經取得國際金牌賽事的認證，超越台灣萬金石得銅牌認證，讓我更好氣這金牌賽事究竟哪裡好?在賽前一天，我與遠東路跑隊參加遠東上海廠的路跑團練，小跑一下到杭州灣，第二天一早前望上海外灘起跑點，三萬六千人早把賽道塞爆，眼前的跑者可都是從230萬上網登錄者脫穎而出，可見上海馬的吸引力。 微涼的上海清晨，只有14度，但三萬人的熱情早已驅走寒意，槍聲響起，老天居然開始下雨，又濕又冷，上海馬打了我第一棍，不過我沒被擊倒，反而是慢慢的起跑欣賞這座有歷史的中國第一大城市，從外灘旁的陳毅廣場及和平飯店出發，東方明珠塔就在一旁，沿著黃浦江經過上海大劇院，上海美術館，沿線的啦啦隊平均年齡60歲的大媽組成，嗓門夠大，鑼夠響，與新竹城市馬相比較，但總感覺沿線啦啦隊有那麼一點冷清，不過，沿線交管很到位，公安，武警把守每個路口，路線標示清楚，晶片感應人員還不時抽查號碼慎防作弊，早已聽聞沿線補給超陽春，果然除了水及維他命C之外，全程42公里只有兩處提供能量棒，對於習慣豐富補給的台灣跑者來說會有哪麼一些不習慣，但國際賽事就是如此，必須要習慣，但沿線沒有鹽巴，廁所超少，卻是個大缺點，好在我自備鹽錠，十公里吞一顆，讓我免除抽筋的煩惱，三萬多人的賽事能看到自己的隊友，是件開心事，遠遠看到一位光頭，光著上半身及光腳丫跑步的"三光先生"感到很親切他是我的好友外號"教頭"的曾宏霖大哥，已經跑了快90馬的教頭，即將達成百馬的目標，他沿線受到矚目得程度讓人忌妒，上海大媽超喜歡她，頻頻評頭論足。就這麼一路從20公里開始黏著教頭跑，一跟居然跟了18公里，感謝教頭配速指導，最後四公里真的腿軟，最後總算衝過終點，以四小時零九分，破了個人PB，進步16分鐘，看到大金牌，收到大毛巾，儘管終點沒任何食物補給，沒有抽獎，沒有伴手禮，但必須與國際接軌，感謝上海馬帶給我的金牌體驗，原來世界金牌長這樣!