清晨4:20 鬧鐘響起 起個大早~吃了幾塊巧克力,便騎著機車,沿台中三民路,直達出發豐原葫蘆墩國小 ,起跑會場,到達時已經5:30分了, 天色未亮,騎在三民路上及豐原的中山路上,在昏暗的燈光下,很多跑友都往葫蘆墩國小的會場前進,今天的跑馬心情特別平靜,因為是台中騎跑團成立以來,第一次為團內的隊友,舉辦初馬的陪跑,真是團內的首例. 5:30寄完物後,在 葫蘆墩國小司令台前,跟隊友合照,為初馬的隊友加油打氣,並做 起跑前的熱身, 邊熱身,邊緩緩的往起跑點前進, 很多的百馬團也都在那等待出發,我們的團隊,也排在後面,在那等待那6點一到的鳴槍起跑,賽前幾日,.就一直注意著天候的狀況,應該跟上週的北洋頭馬一樣,應該也會近30度的高溫,心中暗想,在烈日下跑初馬,可不是那嘛簡單就可以完成的, 6點一到,槍響起跑,在人籠中,我們慢了大約6分鐘才經過起跑感應點,大家經過感應點後,擁擠的人潮,塞滿整個上豐原大道, 我們騎跑團跟著人群也慢慢的以7分速前進,等待人潮拉長而出現的空間,才能往前超越, 終於到了4K的第一個補給站,就有麵包及運動飲料及蕃茄,此時天氣及溫度還算OK,在我拍攝補給品的同時,一個女生的眼光看向我,原來是運動筆記的前二十大美女->梁小姐,也從高雄上來台中跑,真是熱血,也跟她合照一張,一樣都是同鄉的高雄人,很熱血~ 補給後,馬上從後追上騎跑團的陪跑集團~此時不到6點半太陽光還未出來,還有點涼意,不一會過橋前太陽出來了,也開始熱了,大家在上廁所的同時,也在橋頭合拍一張,也遇到了小不點,一路上的人群,從橋上往豐原大道一看, 遠望看到整條豐原大道黑嬤嬤的都是人, 終於來到10K,今天因陪跑,速度有點慢,已跑了1:15分,跟潘大聊天,今天應該可以在5:00~5:30陪初馬完賽~, 在12K,在豐工路與豐原大道上的轉彎處,看到42KM/21KM的指標是往左轉,休閒組是右轉,原來終點是那裡, 此時跑馬團的勇腳們,有的已衝出,不再陪跑,剩五位繼續陪跑,陪陶小妹完成未完的3/4, 此時到了一直想跑到的15K,終於有響往的神秘補給品=>啤酒及魯味,這一站跟志銘兄,乾了一杯, 自己又補一杯,將天氣的熱,給散發掉,烈日一直照射,溫度一直升高,遇到返回的隊友,都互相打氣加油一下 ,沿著大甲溪南邊的河岸,往西跑,跑過高鐵及國三下折返,此時已是20KM,大伙合照一張 20KM,之前的補給站我們站站都補給,下意識看了一點時間,2:26,完了有點慢,過了21KM的牌子, 大伙又合照一張,但已經是2:39,比平時的馬,前半段都慢很多,此時跟潘大商量,改以5:30完賽為初馬的目標, 折返點前的補給站實在是很有力,冰涼的開水,寶礦力,能量機能飲,水煮蛋,蛋糕,仙草茶,蘋果西打,沙士,香蕉,西瓜,小蕃茄,餅乾,加上先前的魯味,炒麵,大家都補的很爽~ 台灣啤酒也喝到爽,並好好的補充水份,如果在這種天氣下跑馬,不喝水是會熱衰竭的,理所當然的因為陪跑,所以一直跑跑玩玩,吃吃喝喝,又拍拍....哈哈~沿路一直玩 到了24K雖沿路不斷的補充水份,但陶小妹好像有點撞牆了,此時速度已變8分速,楊董及林挺燦一直沿路幫她加油, 在27K時烈日的曝曬下,又到了一個折返點, 大家的體力跟隨著太陽的照射,汗滴不斷流失,此時的冰水及海綿站真是救星,大家一窩蜂的衝過去,淋一下水,雖然縱使在每個補給站,大家都停下來補給,但肌耐力及意志力的下滑,大家心中非常清楚,很明白接下來會是意志力的考驗,一定要幫助她完成初馬. 就這樣又來到了34K,最後一次的折返點, 此時已經5:00,剩8KM,目標往後調整修正,改為6:00前完賽,應該沒問題,大家在34KM後,就提議跑堤防,果真,在上面跑比較涼,邊跑又邊玩,此時好景不常,35KM後陶小妹,停下腳步,用走的了,應該是乳酸不斷堆積而產生的肌肉疲勞,好像沒力跑了,大伙陪她走一段,在下到36km的補給站,做補給,希望能喚醒一些力量,此刻已經11點多了,太陽真的很大,還好上週經歷過台南的北頭洋馬,這都沒有上週的熱, 此時大家又慢跑起來,到了38KM的冰沙~我喝了二杯,真退火, 又到了40km的神秘飲料區,此時沒啤酒了,剩很多的魯味及麵線,大伙都被志工們餵著吃,真的很不好意思~此時雙手及嘴巴,都比雙腿有力,一直拿一直吃,真的很好笑,連潘大都一直吃,我還是第一次看潘大吃那麼多的補給品, 此時張明興及李秋立來到40K處,李秋立及張明興拿著騎跑團的隊旗,大喊加油,大家的衝勁又來了, 我見到了陶小妹那不認輸的心,不肯妥協,繼續提步的又以7分速跑,,終於到了41K,張前隊長,劉勝義,戴冠如,LISA姐,養一家總幹事,也加入陪跑隊伍,進入最後一個1.195KM,看了一下時間,5:48,是的,我們還有機會,保6,但跑了大約500公尺後,陶小妹,又停下來用走的了,此時剩大約500公尺,5:58分,我想應該無法保6了,過了豐原大道後, 邵哥在那為騎跑團的隊伍照相,此時剩100公尺,我替她高興,因為終於要完成出馬了,我就大喊,: 初馬,大伙就喊:加油, 一大伙人,最後跑進終點,為陶小妹見證了她的初馬,真是不簡單,最後6:02分完賽~恭喜她完成初馬~ 期能在往後的賽事裡,她能一次比一次更成長,一次比一次更超越自己, 感謝騎跑團的隊友及張隊長,及邵哥,三天的時間內,完成騎跑團的隊旗,讓我們有機會,為初馬的團友加油及陪跑,騎跑團的團結榮耀與你們共享,謝謝你們~ 結論: 去年我跑半馬,就覺的補給不錯,今年一定要來,終於我來了,豐慢真的是馬拉松賽事的品質保證