此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
這次帶傷上場,不敢跑太快,怕小腿又抽筋,上一場賽事,抽筋讓我吃足苦頭。真正的強者是能不受傷連續參賽的跑者,我應該好好向他們學習,平時多累積里程數,調整正確跑姿,足夠的熱身,收操伸展。讓我擺脫傷痛。 練跑之後的我,發現馬拉松不只是運動,也是生活。它需要規律的生活座息,規律的練習,更要有不間斷的熱情。意志力、體力、耐力、毅力都需具備,這就是馬拉松迷人的地方。 希望我能趕快變強,因為我已經不年輕了。
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這次帶傷上場,不敢跑太快,怕小腿又抽筋,上一場賽事,抽筋讓我吃足苦頭。真正的強者是能不受傷連續參賽的跑者,我應該好好向他們學習,平時多累積里程數,調整正確跑姿,足夠的熱身,收操伸展。讓我擺脫傷痛。 練跑之後的我,發現馬拉松不只是運動,也是生活。它需要規律的生活座息,規律的練習,更要有不間斷的熱情。意志力、體力、耐力、毅力都需具備,這就是馬拉松迷人的地方。 希望我能趕快變強,因為我已經不年輕了。
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