此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
早上搭配心跳帶跑 結果前兩公里就165 上坡爆到175, 跟練習的路線不一樣 過天溪橋就耳鳴的很厲害 到補給站就跟自己說 沒關係,下坡要緩 心跳維持在140-160 最後1公里再衝刺 比練習試跑的成績不好 不過一切只是過程 安全無傷比較要緊 裘比好快啊,我跟了一小段, 心跳就爆了,到終點還在耳鳴, 果然是不能逞強, 所以在折返處乾脆慢慢吃補給…哈哈
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