2015/3/15台南第古都半馬我第一次初半馬(超緊張)練跑激發出自己的潛能

運動賽事
發表於 2015/03/21 755 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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前年開始跑步後接觸了很多熱血愛運動的朋友,他們時常鼓勵我並約我一起跑步。我從不跑步到愛上跑步,每天至少5公里,雖然我熱愛跑步,但我一直覺得21k對我而言是無法達成的夢想,當好友林欣怡約我一起報名古都半馬時,我猶豫不決,後來還是想挑戰自己的極限。

容易緊張的我開始問我的啟蒙老師定向越野選手吳思穎及成大校隊黃品傑及前輩胡茵茵。他們給我的建議一周5天至少7k以上,其中一天要跑10-15k(不要在意速度)於是就開始我練半馬之路。

1月份
我一開始跑7k真的很累但練習一個月後我發現速度有愈來愈快,也沒有那麼痛苦,之後又第一次練習21k,跑15k時真的很想停下來,靠著意志力跑完,隔天鐵腿。(可能練習的量不夠,肌耐力不足)

2月份
練習2個月後又再一次挑戰21k以跑1:49:59秒完成(地點操場天氣超冷)隔天都沒鐵腿,我超開心的。但還是會怕3月份很熱跑不完。

  比賽前三天我超緊張一直拉肚子,又夢到我早上9:00才起床沒去跑。

  比賽當天6:15開跑時ㄧ頂尖選手謝千鶴起跑跌倒又馬上爬起來,消失在我眼前(我內心想超厲害的超有運動家精神令人敬佩)。
我也開始了我的初半馬,一開始前10k太陽還沒出來我的配速還滿快的,但太陽出來了又很多很厲害的女選手一直超越我,速度就越來越慢,越來越沒信心,覺得自己真很渺小,能力不足,花錢找罪受,但不能因為這樣就意志消沈,我努力很久就是為了今天,所以打起精神調整心情想著完成我的半馬,跑到終點真的又熱又累,但一切都值得因為我完成了21k(以1:58:54完成沒破自己的pb。(完成了半馬讓我學習到不只跑步還有對人生態度…學習了堅持下去才能獲得,也因為堅持,我完成了我的初半馬,在這場比賽中看到很多很強的跑友跑的超快,覺得他們平時一定不斷練習才能跑的那麼快,背後的辛苦只有自己知道,才能有好成績,所以我要更加努力持之以恆。)



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