終於完成了人生初半馬---在土城-三峽-板橋大漢溪右岸河濱自行車道上

之前練習從沒跑到半馬21k，只有一次跑到17k，原本預期只要能2小時40分跑完就很好了，最晚目標是3小時內完賽，歷經前一週現地勘查，了解現地賽道狹窄，全部是柏油應地面，起伏很小但彎道不少，旁邊還有河濱里程標示補充，讓邊跑可以參考，只有一段2-3公里*2次在堤防旁無風悶熱，其餘都在綠油油草地旁，就安心很多了。

當天一早就5:30出發，5:55到現地停好機車，步向浮洲橋下腳踏車租借站舞台前，觀察一下，寄物處又變更了，起跑時間前就查看消息延後20分鐘，看起來今天天氣16~28度，末段應該會很辛苦。一早太陽就出來了，不過溫度還在20度，一起跑就左轉，塞人，兩旁草地還有前幾天積水，不適合跑!

跟著大家腳步慢慢約6分速，這正是我要速度，過了2k慢慢拉開，逐一被刷過，但告訴自己維持自己速度，就是完賽最佳配速，到第1補給站城林橋下，補給了水，抓住用過杯子(全程用1杯)繼續跑向最熱沒風吹的堤防旁，陸續更多人刷過，自己也刷過幾個，第2補給站媽祖田藍球場、停車場旁，補給了運動飲料、豆干2塊，繼續向前柑城橋、國3橋下，直到2橋中間聽見哨聲、機車，看見第1名領頭機車回頭了(比想像晚了點)，繼續向橫溪折返點前進，還覺得有力，應該前補充巧克力很棒!!

終於來到橫溪第1涼亭，第3補給站西瓜出現(之前勘查誤以為這是折返點)，舒跑還是首選，來個2杯+西瓜，繼續向折返點前進，折返點在地2涼亭腳踏車道盡頭前，右進左出，回來發現人還真多在後面緊追。回到第1涼亭補給，心中就以補給站微小休息點了，奇怪都沒發現步兵，這場賽事真的很強!!

回到第媽祖田藍球場、停車場旁補給站前，發現有遙控直升機錄影，繼續補給水與運動飲料，往堤防邊跑，這段真熱，陸續發現1、2人步兵，跑跑停停，一下來了一群人刷過，後速度放慢，已過了10k，人多難跑，加了點速度刷過這全人，與之前跟蹤對象，到城林橋補給站，還不覺得累、抓了 馬卡龍、舒跑喝完就繼續，回到浮洲橋勝2公里多不遠了，進到浮洲橋羊圈南邊補給站，發現七七乳加巧克力，補充1小包與舒跑，外帶1小包邊跑邊吃，不過發現邊攪過於黏膩，或許嘴邊還黑掉了，忘了應帶一杯水。通過擊鼓加油，看到很多人已陸續回到終點。

心想再過來回4公里，10圈也可回來，應該可以到心目中速度2小時20分，所以也不敢停下來，往浮洲鐵路橋跑，陸續發現地上黃17k、紅1k到橋下婆婆媽媽加油團，就繼續往勘查時停車處四汴頭停車場跑，有跑友開始在問還多久折返，希望永遠在不遠前方，很快看到最後補給站，竟然有花生仁湯，喝了一杯加一片西瓜(還發現有香腸..等)，往折返點跑，經過圓形，最後2k快到了，陸續路邊很多拍照攝影大哥，在19至20k還是抵擋不住艷陽，當了1次、第2次步兵，看到大漢橋6k與20k標誌，心想在剩3圈7分鐘左友就可以回來，時間剛好可在2小時20分內，提起勁陸續聽見鼓聲、帳篷與分流進終電，加速刷過先前跟蹤的新莊慢跑2人。取了完跑獎牌，找水站，但沒發現有水，就先領餐盒、運動飲料與大浴巾等物資，往寄物區領袋，再去印成績證明，剛好分組前50%，全部34%，可見得這場賽事高手如雲(之前國道馬10k，用了61分多進到快前20%)。

這場補給小番茄、豆干、香腸(沒吃)、鳳梨酥、西瓜、山粉圓、花生仁湯...真的還不錯，就是終點沒水喝，只能賽後逛帳篷，再去噴一下沙龍巴斯冷卻、消炎，發現有醋飲料可領，稀釋無糖豆漿、無糖仙草冰可以喝到飽，來來回回喝了近8、9杯。