熱力四射的安平星光馬

運動賽事
發表於 2015/07/05 677 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

去年傻呼呼的只練了兩個多月就選星光馬當初馬,雖然也是有完賽,但跑完整個人都快掛了,在炎熱的天氣之下,體力以驚人的速度下降,在經過ㄧ年的練習之後今年再次來挑戰!今年開跑雖然還是很熱,還沒跑就ㄧ身汗了,但和去年相比已經算好了,畢竟去年是38度,今年才34度呀呀呀~開始起跑後到第一個降溫站馬上就拿著冰塊跑,去年就是沒及時做好降溫的動作才很快體力就消耗光了,所以今年看到冰塊補冰塊,看到飲料喝飲料,看到吃的就開始吃,每站都停下來休息,先撐到太陽下山再說,就這樣以不太喘的速度前進,跑到21K時大約2小時10分,這時天氣也漸漸變涼了,ㄧ路上最起碼還有風,不像去年那麼悶熱,但雙腳也開始慢慢有快抽筋的感覺,所以就再次放慢速度,跑ㄧ段就拉ㄧ下筋,避免真的抽筋就來不及了,就這樣ㄧ路回到終點,這是我第三場全馬,也是補給吃最多的ㄧ場,路上好幾次吃太多跑不太起來XD,補給和去年比起來雖然是差了點,但還是非常豐富,冰塊也是準備的非常充足,非常好的ㄧ場賽事

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30