很久沒打心得看到以前打的心得，心裡卻有一點壓力，是之前打得好?還是現在打不出來呢? 不過這篇心得要結束今年2015最後一場馬拉松

從小到大運動總是最後一名，因此我討厭運動，要運動對我來說是非常極為困難的事情，對運動完全沒有信心，一直這樣到了大一除了體適能和體育課外，我完全沒有自己運動過，一直快到了大二朋友和我說: 「不試試看，怎麼知道不能呢? 」後來慢慢地接觸慢跑，慢跑有太多好處了，例如:對身體好、越來越有自信、交朋友、到處玩、隨便吃到飽等等…..太多太多了..oh~對了，說不定還可以遇到不錯的對象

自信，就像是開啟成功人生的那把鑰匙， 並不是我喜歡一件事情就可以把它做好，而是我在做的時候，學會喜歡它。要是缺法自信，璀璨的鑽石也不過是塊石頭。 當然自信不是一廂情願，而是不輕易和現實妥協 有時候跑況不好遇到撞牆期的時候，常會厭惡不爭氣又意志薄弱的自己，既然喜歡跑步，那就快樂、努力地跑，有時太認真練習導致反效果，不如從小事開始，認真做或許比較有在前進的感覺。

前陣子，還在煩惱很久沒長跑了，每次練習也才僅僅的五公里，這一次又遇到山路，雖然不比之前在合歡山那麼困難，不過我的確也偷懶了很久，重新開跑就像搬家一樣需要調整到最舒服的位置，雖然辛苦…但知道到了一句話「跳到自己不懂的領域，會比較警醒、謙虛、更加倍努力、證明自己其他的潛能」。

最後一場馬拉松選擇了Run to love公益路跑，喜歡跑公益馬拉松，不只跑步也幫助別人。不知道跑過幾場半馬，這場的路線我還挺喜歡的，內心裡充滿小小的滿足感，一路上很認真在跑步，跑累了就看看風景和身邊經過的跑者，停了幾個補給站，給自己一個休息的時間再繼續，接下來跑山又看海，下山的路看似容易但也不輕鬆擔心跌倒…… 當我在想甚麼時候可以跑完山路時，看到海心裡更是感覺到”舒服”，就像遇到撞牆期，才知當牆壁越高，翻越過它之後，會變得更茁壯，那感覺真的是”舒服”，這也是跑步教我的其中一件事。

順利跑進終點時，遇到很多不約而同的朋友們，希望下一場還能再相遇 感謝志工和交管們，有你們才能順利完賽，更感謝當時那位朋友。

”跑步嘛~完全不需要道具，只須要靠自己的身體進行”。