霸王寒流下的初半馬-桃園虎頭山綠色隧道

運動賽事
發表於 2016/01/24 1,200 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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我的路跑生涯是從去年7個月前,由台北美津濃女子路跑9K開始。一開始只是因為加入健身房重訓了快一年,體能變比較好,想與朋友們一起參加賽事。

接下來又跟朋友一起參加了兩場賽事(5K、11K),最後一次的11K石門水庫路跑完後,突然有種感覺....好想要挑戰所謂的半馬。加上跑友找了虎頭山賽事,基於虎頭山離我們家不算遠,加上冬天跑馬感覺很舒服的想法之下,就拍板定案了。現在想想,我真的太天真了。

賽前每周三次練跑搭配TRX或是重訓,賽前一個星期,還跑了一次21公里的L.S.D,時間是2小時38分,7分半左右的配速,跑完還有餘力。當時覺得一切應該沒有沒有太大問題,結果沒想到離比賽日子漸近,天氣也越來越差,最後還遇到了史上首次全國低溫特報,號稱霸王寒流(淚崩)。


猶豫了很久,決定以帽子(遮風擋雨+保暖)、長袖運動衣、風衣(擋風遮雨又防寒)、手套、短褲、壓力褲與雨衣來上陣。

到了路跑當天,因為緊張與興奮,所以凌晨三點就起床吃過早餐,開車往虎頭山出發。一到了現場,果然風大雨大,寒意像蟲一樣鑽進骨子裡。與跑友會合後,我們就開始暖身,但很難做到前輩們所謂的"要讓身體微出汗"的程度。

一開始的上下坡還算ok,兩公里後雨勢也慢慢變小,所以到了第一個補給站,身體已經開始變熱,我就決定把雨衣丟棄。結果沒想到才離開補給站,慘劇就發生了,開始下大雨颳大風,加上跑在空曠的田野中,好不容易暖起來的身體又開始變冷,溼透的雨水透過水套讓我的手變得又冰又冷,沒有知覺。

我努力以7分-8分的配速前進,但是遇到較陡的上坡時候,就變成走走停停,因為路上有大水坑躲不掉,所以鞋襪早就濕透,風衣內的運動衣也濕了。還好大會安排的工作人員非常熱情,不時在路上幫忙加油打氣。

跑過12K以後,雨勢漸小,轉入較市區的地方,我開始加速用6分速趕進度,原本以為快到終點了,沒想到一個轉彎,看到了一條超陡的近45度上坡,跑者們全部都改成步行,我一邊安慰自己,走一步就離終點近一步。沒想到,這才是崩潰的開始...

好不容易撐過超陡上坡,眼前的居然是超級泥濘的石頭山路!途中還有險下坡與上坡,加上因為大雨沖刷,一腳踏下去腳就陷進泥巴堆。這條路是摩托車無法通行,人要用步行的也很困難!

照片是跑友胡雅娟所攝

於是路跑賽瞬間變成越野賽,上坡部分還可以勉強過去,但下坡濕滑加上陡峭,好幾次石頭沒踩穩,差點滑倒。雖然賽前,有收到主辦單位的善意提醒,會有2K左右的山徑,但沒想到是那麼的"山徑"!

好不容易過了山徑,等著我們的是一小段的小階梯,我看了手錶已經超過我預設的目標兩小時半了,但是至少我還是想要用跑的跑回終點!

於是我開始狂奔,階梯後就是下坡,我一路狂奔,覺得累的時候就幫自己喊加油。路上我的Garmin表不停BB響,告訴我心跳已經超標了,我看了一下....我的配速居然到了5.5,只是剩下終點就只剩下兩公里了,就在不停在內心狂幫自己加油的情形下,我跑進終點。時間花了2小時54分,比我自己預計的晚很多,但是我很高興我達成了初半馬的夢想!


在兩年前我是跑500公尺都會喘的人,可是我現在居然可以在寒流大雨中,跑完21公里!

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