開始接觸跑步是2015年6月的事情了，到現在算起來差不多一年半多的時間。記得那麼清楚是因為2015年的9月我報名了第一次的台南馬沙溝半程鐵人賽(含路跑3K)，三個月前逼不得已了才開始強迫自己練習。其實從小我最討厭的事情之一就是跑步，不但跑不快(一百公尺跑二十秒，運動會的班際接力賽從來沒我的份)，也跑不遠(每次要測驗八百公尺都裝病或裝死用走的)。那時開始跑步是因為對鐵人三項產生了興趣而不得不為之，記得剛開始只能用八分速(即一公里八分鐘)慢慢跑三公里就累到不行，有一搭沒一搭地練到大概可以用七分速跑個五公里左右就去比賽了。中間玩票性質地在2015年11月參加了一次”甜蜜路跑Sweets Run”12K，這次我人生第一次參加純路跑，在那之前第一次練跑練到10K時我記得我鐵腿了一整個星期，當然比賽的成績只是普普，吃甜點吃得很飽就是了。

完賽之後又陸續報名了2016年4月和5月在台東的鐵人賽，這次升級到標鐵(51.5K, 含路跑10K)，一樣是拖到了賽前四個月才開始練習，記得當時每個月最多跑個40-50公里就覺得很煩了，每次練習量也大概在3-10K不等，完全不肯多跑。兩場超熱的鐵人賽，最後的跑步十公里項目對我來說都非常折磨，兩次都累到不行中途停下來用走的，第二次甚至加起來走了有四五公里吧，雖然有完賽但成績都不怎麼理想(第二次成績還退步)，心中其實不很滿意，覺得自己還可以更好。本來想繼續往上拉長距離報名113公里的三鐵賽，但轉念一想，我光跑步就這麼折磨了，這樣下去要繼續玩鐵人實在不行。於是為了強迫自己練跑，做了一件對當時的自己來說有點變態的事情，我報名了全程馬拉松，而且因為自以為參加國外的馬拉松會比較有動力去跑？衝動之下報名了2017年2月的京都馬拉松並且在2016年9月確定順利中籤。當時的我最長的路跑距離就是12K(而且只有一次)，因為知道自己懶惰的個性，所以加報了一場12月的台北馬半馬，讓自己盡早開始練跑。

於是我開始了這次的神奇之旅，也有了許多的第一次。11月份時第一次一次練跑跑到15K，當月跑量80K，12月18日第一次跑半馬，跑到最後整個覺得快累死了，同時也清楚了解如果不振作的話二月出國跑也只是被關門而已，再加上學長一句”如果你每個月能跑到100K以上，相信你全馬一定會完賽”，我從12月起(好像有點晚)卯起來努力練跑，連續兩個月跑了100公里左右(其實還是不夠多但我很努力強迫自己出門了)，中間也去練了一次所謂的LSD 30K，盡量讓自己準備好全馬的體能。不過不幸的是由於忽略核心訓練，加上中間有一度求快衝速度導致左腳小腿疼痛、一跑就抽筋，去做了一陣子復健治療，我記得我緊張到都做噩夢了，同時非常難過覺得難道就這樣沒辦法完賽了嗎？一直到要出發的前幾天左腳還是沒恢復到一開始的狀態，最後在復健師的建議下還買了護具帶去日本，希望有穿有保佑能順利完賽。2月17日飛到京都，2月18日去領參賽用物順便逛Expo，拿著號碼布，終於有一種來了來了就是明天！的心情。

當天晚上我很興奮地做好萬全的準備(拿出要穿的衣服排排站，別上號碼布，貼上初馬加油單子)，然後我就失眠了，囧。生性焦慮的我以往每次比賽之前都會失眠，而且不是睡不好，是完全睡不著那種，第一次參加標鐵前也幾乎沒睡，間接導致當天比賽前就摔車的事情。這次我其實已經做好準備，備好了睡前藥物，九點半就早早去躺，結果一點莫名醒來之後就再也睡不著了，一路躺到五點，當下就覺得今天又沒睡怎辦死定了...一出門迎面而來的刺骨寒風真的很驚人，當時溫度約攝氏1~2度。到了集合搭巴士的地點，默默加入排隊的人群，這時就聽到許多台灣的熟悉口音，原來這場比賽台灣人還不少。

很幸運地上車時我們有位置坐，坐了二十分鐘的車就到了會場。

到了會場，寄了物之後一直想找個好地點拍照紀念一下，不過人實在太多好擠，很敷衍地隨便照了照。

由於七點就到了，九點才開賽，我們又陸續吃了一點東西(主要是澱粉類)和BCAA，又上了三次廁所(超冷超頻尿)之後，就排隊等待進場。由於是初馬，報名時預計完賽成績老實地填寫了六小時整(即大會限時)，於是起跑區被分在G組(最後一組，我自己代稱為雜魚組)，只能擠在會場外的一個空間等待開賽，沒辦法看到開賽儀式。

九點一到，正式開賽。等待時稍微看了一下手錶，發現心律居然高達124！我沒有在動耶...不過也管不了那麼多了。進入到會場時氣氛整個熱鬧起來了，陽光也不吝惜地灑在我們身上，緩慢開始跑動的時候覺得超振奮的，忍不住地跟在場的群眾揮手，東張西望地深怕錯過什麼精彩的畫面。我們G組的雖然不斷在緩慢移動，但因為參賽人數眾多(一萬六千人)，一直到九點十二分才正式通過起跑點，一開始起跑時心情超好，看著兩旁夾道歡迎加油的當地人們，有種”This is IT!”的感動。在跑了5~6公里的平路之後通過第一個關門點，開始進入嵐山的上坡路段。關門點就是在那個地方會有裁判計時，假使超過某個時間點沒能通過，就不能繼續下一階段的比賽，必須搭上所謂”回收車”被直接載往終點。

之前只做過少量的爬坡練習，加上跑量本來就不夠，這時體力立刻受到極大的挑戰，一段上坡都至少1-2公里，緊接著小幅下降之後再上坡。一開始盡力維持六分半到七分速的我，跑到10K時就有一種快受不了的感覺，一看心跳居然176。只記得當時一直想搞毛阿現在才剛開始，怎麼就覺得快不行了？於是降速用七分半跑，但還是覺得非常非常的負擔，左小腿之前不舒服的地方甚至有種快抽筋的感覺。小惠在旁鼓勵我說沒關係就慢慢跑，16K之後就沒有上坡了。這時我把事先印好的各關門點時間的小單子交給她，知道她狀況比我好得多所以給她負責留意，且這場初馬大概就是一個與關門時間奮戰的過程了。一路上我手機都帶在身上，不過實在沒有心力拿出來拍照記錄，只能專注在自己腳下的每一步。接下來一路經過很多景點，路旁加油的群眾不斷喊著加油的口號，時而遞給我們小糖果等補給品，很令人精神一振，不過體力不行就是不行，忘記在幾K時我喘到不行，八分速跑了一陣之 後直接停下用走的。20K不到我就好想放棄，整個人都不舒服，心中好難過好難過都快哭出來了，想到自己特地來京都跑初馬但卻無法完賽，真的很不甘心。當下我跟小惠講”我今天狀況很差，我覺得我沒辦法完賽了，你要不要自己先走？”結果她看著我告訴我”跑不快就慢慢來，我們要一起進終點！”就是這句話鼓勵著我，覺得無論如何都要跟她一起跑完我們的初馬。於是，我迫著自己繼續向前。21K半馬的距離我就花了兩小時五十分，跟之前LSD 30K跑三小時半的狀態完全不可同日而語，不過也只能繼續努力撐下去。

很多人說跑全馬的撞牆期在30K，我原本也是這麼預計的，不過這場痛苦的初馬，20K之後我就不斷走走停停，累計停下來20次應該有，速度也是很難維持；中間幾次想要拉速度回來七分左右，甚至覺得頭暈快暈倒了，一看手錶總是發現心跳破180，只能趕忙降速甚至就停下來走一陣子。這場比賽總共有七個關門點，前面幾個我們通過的時間都還很充裕，到了第四第五個左右，通過的時間都離關門剩下十幾分鐘而已，25K左右我們就被完賽時間五個半小時的配速員超過了，到了37-8K時甚至遇到了六小時的配速員，嚇個半死拔腿狂奔了一小下之後又無以為繼，著時跟他們打了好幾次照面。當關門時間越來越近時，我真的很慶幸賽前把那關門時間印出來帶在身上，以便提醒我們隨時注意不要跑(走?)太慢，避免被關門。

在28-29K時我們遇到了一個台灣來的大哥，老神在在很明顯是為了"玩賽"來的，看我們面有難色，大哥建議我們，到後半段真的跑不動了，就跑1公里然後走1-200公尺吧，把痛苦往後面推遲。而到35公里之後我們也真的這麼做了，每次邁步向前就是期待下次休息的時刻，每次停下來走之後就好不想再度起跑...

30-40K中我把之前跑步時不舒服的各種狀況都發生過一次了，包含大腿快抽筋、側腹痛、當然還有熟悉的左小腿抽筋感，幸好最後再調整速度，和賽道旁加油的群眾提供的類似肌樂的噴劑使用之後都有所緩解。最後5K，是我人生中跑過最漫長的5K，大概有平常跑15K那麼遠。每一公里都遙不可及，每看到一個倒數牌子都覺得怎麼還看不到終點。一路跑走到了40K時，小惠說她如果再停下來反而就覺得跑不動了，於是我們在這裡分開，她邁開大步向前跑，我繼續走XD有一種分手的感覺。終於通過最後一個關門點41K了，這時我只領先關門時間大約4分鐘。剩下1.195K了，還有12分鐘，想起之前聽過前輩說，馬拉松完賽的秘訣，就是雙腳不斷邁開步伐向前。於是我跑了起來，終於在大會時間只剩四分鐘六小時前進了終點，晶片時間五小時又四十四分。跨過終點線時真的好感動好想哭，沒想到原本覺得今天完賽不了了還是撐到了現在，好沒有真實感。

很神奇的是，跑馬拉松，真的讓我看到了不同的人生風景。我從原本多麼真心討厭跑步的人，漸漸喜歡上跑步。喜歡那種心無旁鶩，只與自己，以及自己的身體對話的感覺。喜歡跑步完的愉悅感。喜歡流汗過後去沖澡那種爽快的感覺。喜歡突破自己、實現自我目標的那刻。雖然我跑齡不長，成績也不是多了不起，不過我真的很滿意這樣的自己。幾乎是剛跑完的瞬間，我就決定，我會繼續跑下去的。

自我檢討：肌力訓練必須並重，比較不會受傷，這次小腿的事情差點搞死我。另外之後希望跑量能夠再增加，期許能緩慢地進步。最後，到底比賽前焦慮的人要怎樣才能睡個好覺...

最後最後的感想：完成全馬真的好爽，我以後要一直繼續跑到老！