連周跑貓空 自己也覺得瘋

發表於2017/10/03
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兩周連著跑貓空,雖然賽道重複比例高,卻因串聯風格不同,跑起來的感受也完全不一樣。


連周跑貓空 自己也覺得瘋 XD

路線規劃是很有趣的一件事,我喜歡規劃自己練跑的路線,就算很多地方都跑過,經由不同的組合,跑起又是一種新鮮感。我不得不說,Petr 的路線真是虐啊!除非你準備好充裕的體力來,不然想從頭到尾好好享受賽道,實在不太可能。話雖如此,具挑戰性的賽道,還是充滿讓人自投羅網的誘惑力。


抓出補給站位置和須克服的賽道重點有助內心安穩(圖片來源:跑山獸官網)


賽前我依舊簡單研究了賽道,要爬幾座山頭、幾 K 有補給點、過卡點位置、這些都有助於內心的安穩,也可約略抓出該攜帶多少補給。以姊跑的21K組來說,最高的山頭約是12K處的二格山,而在16.5K時會面臨2K逼近400M陡爬的大魔王,這部份因為去年姊在12K組有跑過,認為今年體力已大幅提升,所以覺得可以跑得比去年好。


(圖片來源:陳弘榮


沒掌控好自己體力 放手一搏成為賭注

感覺21K組前段賽道相對容易,多在人工步道及柏油山路進行。一直到二格山之前,我對自己在體力上的掌控還算游刃有餘。通過賽道最高點的時候,錶計居然未滿兩小時。爬坡並非我擅長,這樣的完成時間顯示我比過去進步很多,那也代表著我已完成賽道中困難的部分。

這場賽事我設了三個門檻,3:52、400、410。3:52是我以剛結束的動感貓空成績,估出的最樂觀速度,若能在400完成,也算是穩扎穩打,如果到410左右才達標,對我來說就是及格邊緣了。過最高點後我就開始開全速衝下坡,賽後檢討覺得這應該是我後來爆掉的致命傷之一,我對自己的體力太有把握,過二格山要下衝4K將近600M落差,這會吃掉很多股四頭肌的力量,那時為了保三,也為了和第四名拉開更大的距離,我決定放手一搏。


心志仍舊太弱 保不住名次就崩潰

下到柏油後,在我不擅長的路段,只能勉強維持六分半,沒想到跑沒多久,第四名一派輕鬆的刷過我,此時我無力再拉速度,只能看她離我遠去。通過簡易補給站後是最後的大魔王,原以為已做好心理準備迎戰,沒想到還是敗給自己。說天熱、說山陡都是藉口,分明就是自己的意志不給力,雙腳不聽使喚的抬不高,只能拖著微薄的氣力慢慢熬。

好曬好熱好痛苦,為什麼 Petr 的賽道這麼虐?漫無止盡的上坡彷彿永遠走不到盡頭,內心說了不下數十次以後再也不跑跑山獸,明知道翻過山就會看到貓纜,但步伐已經沉重到讓我放棄預設的目標,整個人疲憊到沒有再跑起來的體力,我知道我會完賽,只是不想再對成績做無所謂的堅持,艷陽下的折騰讓我痛苦到相當沮喪 ...


這次我沒把持住,依舊慣了太多冰飲(圖片來源:熱情的賽道攝影師)


還好肉泥及時出現 我才沒攤成肉泥 XD

耗著被摧毀的意志力經過賽道中的土雞城,好希望此時身上有帶零錢,這樣就能在土雞城買瓶冰茶或啤酒撫慰心靈,可惜我沒有,只能繼續拖著緩慢的速度前進。就在這時我看到肉泥,該死的不服輸!她的出現大大激勵了我,原以為再也跑不起來,不知哪來的力氣又催起速度,這一路去都是好跑的緩下土路和人工步道,我知道是最後了,便毫無保留的衝刺,錶測最快來到403,這是我從未跑過的速度。


總排獎盃相當別緻(圖片來源:Ming Chang


警惕自己別再犯相同的錯誤

進終點時志工發給我第三名的憑證,按排名來算我應該第四,搞不清楚狀況的我以為她是否計算錯誤,後來才知道夢蕾因傷棄賽,我因此撿到了總三,完賽成績404,好吧!每次都有同樣的懊悔,早知道就少走一點 ... 如果最後的爬坡不那麼散漫,保400應該也是沒問題。

感謝支持 BH3 的 Hasher,讓以 Birthday Hash 掛名的團報開出亮麗成績,雖然 BH3 準 GM 周小帥回終點時模樣黯然,但相信所體驗的心路歷程有無法取代的經驗價值。先說別問我明年會不會再報,在連周賽事之後,想的只有軟爛放鬆啦!>///


(圖片來源:Fred Hsu

感謝相挺 BH3 團報的大家(圖片來源:熱情的大會攝影師)

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