遺憾的SUB3計劃

運動賽事
發表於 2017/12/19 1,192 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這次相約二鹿慢跑的隊友們一起報台北馬拉松.目標只有一個.那就是SUB3.經過抽籤後只有一半的人有中籤.但是沒關係訓練也是大家一起訓練互相鼓勵.期間因為還要承辦鹿港馬拉松的賽事.所有大大小小的細節還要處理與執行.也中斷了幾次的訓練計畫.辦完比賽後只剩4個禮拜就是台北馬拉松了.時間真是有限只能以賽代訓先調整好狀況.跑量也無法達到既定的目標實在有點擔心.但是有了去年太心急的經驗在賽前受傷.所以這次格外謹慎.寧願少練也不要受傷.在賽前已經擬好配速計畫與補給方式.可喜的是氣象預報說有冷氣團會來溫度只有13度真是天助我也.終於這天要驗收成果了.到了會場寄物後稍微熱身後就在閘門裡等待真的會冷好險我先穿上輕便雨衣.由於是我當火車頭破風配速帶領大家跑.銘槍起跑後前面5K當作在熱身保持在415-410區間覺得身體出汗了馬上把輕便雨衣脫掉丟在路邊.10k看了一下都還在手錶時間在計畫內.到了20k已經有人漏隊了.在河濱的逆風浪費了不少體力馬上改變補給策略提早吃能量包及鹽錠.到了30k過了大會的計時點.心裡就有了底.輸贏看這段的狀況了.河濱裡的逆風真的耗盡了很多體力無法維持415的最低標準配速.34K折返後看到隊友了.此時是最難熬的時刻速度一直掉到430撐過了37K後終於出了河濱進入了市區把剩餘的體力在催了下去勉強在420左右但是到了39k處橋上遇到半馬人群無法進入補給站做最後的補水直接拼到底了.人實在太多.根本無法提速跑只能左閃右閃的跑了.基隆路隧道更不用說憑著感覺跑了.在這漫長黑暗的隧道裡也不想看手錶的時間.終於看到了光線要出隧道了.這也代表還有2個彎就能看到終點拱門了.現在的心理只想安全的完賽就好了.越來越接近終點拱門看到了大會時間顯示3:03:在怎麼拼也是無法達到SUB3穩穩的過了終點回頭跟賽道敬禮.感謝所有工作人員.我已經盡力了.雖然內心感到失望與落寞也只能這樣了.小確幸是大破PB.但這也應該是最終章了

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