天涼好個冬 破PB的好時機 而且全馬 半馬分流 跑起來更是輕鬆愜意 也促使今日能上凸台的最大關鍵 連2馬破PB 真的只有一個爽字了得 感謝老婆的相伴 讓我全馬元年就有令自己滿意的成績 真的很感恩她 有她相陪的賽事 跑起來更加亢奮有勁 今日策略稍微做了點改變 由於天氣涼爽 一開始就設定 放掉幾個補給站 所以今天的30K以前 只進雙數補給站補給 30K以後才站站進站 看來果真發揮了一定程度的效果