認識我很久的朋友都知道，我從以前就是個運動白癡，討厭上體育課，不會騎腳踏車，不喜歡曬太陽，戶外運動、海邊、山上通通不愛，更沒想過自己會步上跑步這條路，而且在跑步的第二年還完成了初馬！

還沒開始跑步以前，覺得跑步的人很無聊，跑馬拉松的都是瘋子！週末老公帶孩子出門運動，我寧願在家，偶而去健身房「走走」跑步機，小孩常說：「媽媽好懶喔，都不喜歡運動」，我真的很不愛動，因為當時的抓寶遊戲，才開始有點動力跟老公出門抓寶兼散步，會注意一下每日的步數，還給自己訂下每日15000步這樣的小目標。

印象很深，2016年11月，孩子學校運動會，因為女兒被抽中要參加1500m，假日時我勉強陪她去操場練習（其實是想孵蛋），操場一圈300m，我只能快走，跑沒幾步就累到不行，半圈都無法！當時心裡超佩服女兒可以跑五圈的！那陣子剛好表妹跟我分享一個懶人運動法--原地跑，可以一邊追劇一邊運動，不用花錢，不用出門，不需要器材，真是太適合我這種懶人了！從十分鐘原地跑開始，慢慢的可以跑到半小時，後來還可以看完一部電影，簡單的原地跑也可以滿身大汗，非常有運動的效果！但當時我還是不喜歡去外面跑，偶而假日去健身房跑一下下而已。

2017應該算是我的跑步元年，第一次出門跑步是心血來潮，寒假時我帶著新跑鞋到台東玩，老公和孩子租腳踏車來騎，我看風景優美，天氣微涼，太陽也不大，想說慢慢跑看看吧，沒想到就這樣完成了第一個10公里！超有成就感的！後來回想，應該是之前練的原地跑很有幫助，讓我跨出路跑成功的第一步！

        跑完第一個10k時，雙腳還戴著髕骨帶，之後大腿肌力練起來，就不需要囉！

這一年剛好兒子要國中會考，二月底某次聚會，朋友推薦我參加一個在新竹附近的路跑活動，衝著完賽禮是「文昌君的獎牌」，媽媽我想為臨時抱佛腳的兒子拼一面獎牌回來，祈求他考試順利，當天回家就立刻報名了！報名之後去探勘路線才發現半馬竟然是山路！離比賽不到兩個月，有種欲哭無淚的感覺，但都跟兒子說了，總不好食言，只好認真練習，那陣子我開始偶而週末會去河堤練跑，晚上在家附近一個人跑，跑到很累的時候，我會想想還留在學校晚自習的兒子，告訴自己：「此時兒子很努力在唸書，媽媽也要跟他一樣，為自己的目標努力！堅持下去！」四月中，參加第一次路跑活動，完成第一個半馬！拿到文昌君的獎牌送給兒子！

之後天氣慢慢轉熱，很容易中暑的我也越跑越少，到了暑假幾乎沒跑，只有在國外時跑一兩次，平常就是看看跑步相關的書，讓自己持續接觸跑步這件事，最能激勵我的是高木直子的一個人跑步系列，愛玩又愛吃的我，看了超想去日本旅跑的，所以就抱著抽看看的心態，報名了東馬和名馬，東馬...理所當然的沒抽中，原本對名馬期望也不高，想說沒抽中就有更多時間練習，沒想到竟然抽中了！

剛得知結果那幾天，是我最緊張的時候，覺得這個目標好難好遙遠，覺得自己很自不量力，跑齡不到一年，竟敢挑戰全馬！？但又告訴自己：既然老天要我跑，就要好好準備！於是，我找了一個16週的課表，準備照表操課。

11月，訓練第二週才剛開始，家裡突然出了意外，練習計劃整個中斷，完全無法練跑，等到事情結束後，因為太累，免疫力下降，身體開始出狀況。

12月初跟朋友跑了一場以賽代訓的超半馬，這次比賽之後，我整個大病一場，休了半個多月才能慢慢恢復練習，我學到慘痛的教訓：感冒沒完全好一定得好好休息，否則只會更嚴重！12月的總跑量包含超半馬，只有62，離我原本設定的目標150非常之多！

1月，眼看名馬時間只剩兩個月，我一定得認真了，大部分時間還是趁晚上自己出門跑步，偶而老公會陪我一起，在週末需要練習LSD時，幾個好朋友用分段陪跑的方式陪伴我，讓我有動力跑下去，就這樣土法煉鋼，沒有課表、沒有跟跑團、沒有教練，慢慢把跑量衝到175，我真的盡力了！這個月練習時壓力很大，常常感到很痛苦，每次出門前總是要掙扎個半天才能踏出家門，常常想：我幹嘛這樣逼自己？但練完的踏實感以及一次次的進步又讓我感到很開心，這類矛盾的內心戲總是不斷的重複上演。

2月，中間遇到過年，初二時第一次嘗試補給品，挑戰自主練習到30Ｋ，過程很辛苦，第一次累到想哭，但完成之後，心裡也更踏實了一點，之後開始減量，每次練習不超過10K，發現自己一直突破之前的最佳紀錄，很開心！也可能因為跑量減少，壓力沒那麼大，對自己的狀況越來越能掌握，緊張感降低，反而有點期待自己能跑出怎樣的成績。

3月初，我終於問到一個新竹的跑步課，在出國前一天上了第一堂，想說初級第一堂當熱身，維持跑感也不錯，沒想到輕微的重訓竟讓我的右膝有點不舒服！（平常我跑步不曾膝蓋痛，重訓時偶而才會）真是太大意了，我就這樣到了名古屋，更悲慘的是，不知道是不是無形的壓力，我的大姨媽硬是遲到要陪我跑初馬，在比賽前一天來了！我腰痠＋右膝不舒服到無法逛街，領完物資，吃過晚餐就回飯店休息了。

經過一夜的熱敷與休息，名馬當天早上，我腰酸的情形消失，右膝也ok，跟前幾天約好的跑友一起從最後一區出發，當我們經過起跑線時，大會時間已經過了25分鐘，但我沒有太擔心，跟跑友們維持6:50左右的速度通過第一個關門點，之後跑得也蠻順的，前半馬不知不覺就跑過了。

維持輕鬆的速度來到快30k，我的右膝開始怪怪的，速度也慢下來跟不上跑友了，漸漸的右膝越來越痛，到33Ｋ時只能快走了，連看到攝影師想假裝跑一步都沒辦法，明明還很有力，腳也沒有緊繃或是要抽筋的感覺，但就是膝蓋痛，跑不起來，這種感覺很奇妙，硬是只能走路，一旦開始走路，就覺得每一公里都好遠，之前一下就5K、10K的感覺消失，覺得路好漫長。

                                                                             開始當步兵

此時我確定自己可以在時限內走完，沒有了時間的壓力，放下追求完賽時間的想法，反而可以享受當下，一路上看看身邊的跑友、路旁熱情加油的民眾，尤其是可愛的小朋友們最吸引我的注意！就這樣慢慢走回了巨蛋。通過終點時，我沒有感動的大哭，因為在最後兩個月的練習中，我早就知道我可以，反而因為自己不能盡力跑，而有點小遺憾！（其實我原本也只希望能跑進六小時啊～～）只能安慰自己：帶著這個遺憾，下次比較容易破PB吧！

跑步從來不是件輕鬆容易的事，對我而言最難的是開始，不管是開始跑步，或是要出門跑步，都不容易，但只要持續努力就可以感受到進步，這真是最大的回饋！我一直覺得跑步最辛苦的是自己單獨練跑時，要不斷在腦海裡對自己精神喊話，最輕鬆愉快的反而是參加比賽時，現場的熱鬧愉快氣氛或是跟朋友一起路跑，都是很有趣的體驗！

不用生酮、不用低醣、不用刻意節食，只要認真跑步就可以維持健康的體態，這不是很棒的事嗎？

42歲，跑42Ｋ，我做到了！