人情味的初半馬...

運動賽事
發表於 2014/04/17 582 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這場超半馬拉松是臨時才考慮參加, 原本想為著下一場半馬先做個體驗, 沒有參加半馬經驗的我, 被同學笑著那也不用去挑戰這場半馬吧, 明德水庫並不算好跑的路線有好幾個坡度有點硬喔, 我想著錢都繳了而且附近民宿主人好心的協助我請鄰居的大姊願意提供我住宿, 有著當地熱心的支持總不能放棄吧.. 有跑過經驗的同學告知這場馬拉松要有個心理準備, 山路並不像平地那麼容易跑需要有充足的準備, 對於自己的參與的馬拉松活動都有個期許就是不要用走的, 在這場半馬活動之前就讓自己多先準備吧, 工作的關係只有假日可以訓練, 所以將一般的跑步訓練提到10~15KM, 每天下班就騎飛輪來訓練肌耐力, 在活動前逼迫自己能先跑一個半馬的距離來加強信心, 這個半馬還需要感謝一個53歲的大叔, 沒有他的一句話激勵, 可能都在15KM就放棄了. 最後一個禮拜前三天提高速度跑10KM之外就開始休息了, 等到活動當天起個大早帶了老婆一起直奔路跑會場,只穿著單薄的跑衣到了現場,而大清早的水庫旁空氣帶著涼意,還沒熱起的身子也會覺得有點冷,不過這樣的天氣應該是可以跑的很舒服,等著大會開始舞台上政治人物說說話、老師帶個熱身操,我呢就期待著這一場初半馬的開跑,真不知能不能堅持的跑完. 意想不到的是清晨環湖路線前半段跑起來特別的舒服,鼻子完全沒有過敏的狀況,不像是之前在台北或是自己居住的地方開始跑的時候因為鼻子過敏使得呼吸需要一段時間的調適才能順暢,一開始跑起來舒適度是蠻好的,跑道旁的風景也不錯、空氣又好人也不會太擁擠,身體的感覺非常棒,再感覺到還不賴的時候,後半段一個上坡路段突然覺得呼吸急促,腳開始發出不行了不行了的哀號,看著身旁的跑者們幾乎都用走的,身體開始命令著大腦走吧不丟人的,最後還是屈服的當個步兵,終於體會到山路的強烈不適感,在第二圈的時候知道這個陡坡就先放慢了速度,並且調整一下呼吸雖然還是用走的,但已經不像第一圈經過的時候那麼不舒服. 這次的路跑應該還是算順利地跑完,停下來也只有那一段的陡坡,整體跑的感覺是蠻舒服的,我想主要還是謹遵補給的重要性,幾乎每個水站都補充適量的水,然後再搭配自己帶的熱量補充品,另外一直跟著一位配速跟我差不多的老伯,這樣比較不會無聊也可以讓自己有著壓力不會放慢速度,還蠻佩服這個老伯如此的年紀還可以跑的那麼好,另外那位傳奇的99歲的路跑爺爺也在行列當中,想著真是不容易也期許自己一樣可以跑到100歲,這次的活動要謝謝苗栗人的熱情還有主辦單位的用心,是一個不錯的賽道跟路跑活動.

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