越野跑真的很不一樣!!

發表於2018/05/21
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這次很幸運入選參與5/19 運動筆記 x The North Face 戶外野練訓練營

5/19早上8點準時在圓山飯店集合後就分三組,一開始由陳彥博教練說明越野跑需要帶的隨身物品及注意事項,為了六月底的水返腳越野跑,身為越野跑經驗值是″0″的我,很認真的聽課(參加garmin pb班都沒這麼認真聽課XD)

接下就往是往山上跑囉!

課程不是一路上往上衝,而是分四個階段及地點教導我們越野跑需要的技巧及訓練,讓我印象最深的是急速轉身課程,以前跑下坡時都會心裡怕怕的,害怕前面路不熟或者有東西衝出來擋住你預定跑的路,所以下坡我真的不太敢衝,這次學會了轉身跑的應變技巧,應該下坡時讓我信心增加,速度能夠變快點!

不過當天天氣炎熱真的很要人命,原本只帶1.5公升的水都不夠喝,實施階梯跳躍心裡都在想下山一定要喝冰涼的可樂來解渴XD

經過這次訓練,讓我對越野跑有初步的認識,學到不少的知識,越野跑真的跟一般路跑不一樣需要更多技巧及體力,感謝彥博教練!


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