全程馬拉松42.195K 對於我來說那一直是個名詞 直到2013年的十月我收到了2014名古屋女子馬拉松的中選通知 2013年五月的puma 螢光夜跑5K 是我人生的第一場路跑。 之後陸陸續續報名了幾場約十公里上下的路跑活動。 而21K也在2013年十一月變成動詞 ! 十一月到十二月總共跑了五場半程馬拉松，其中有一場是超半馬23K (太魯閣、八里左岸、礁溪櫻花、富邦、花蓮太平洋縱谷) 五場的半程馬拉松讓我認識越來越多的PTT路跑社的跑友，也讓我在跑半馬時不孤單。 尤其是十月初開始知道我中選名古屋馬拉松的亨利! 他依據我的體能狀況設計了一系列的訓練課表。 雖然我從沒有達成過他所開的訓練課表! XDD 但是我從亨利那裏學到了很多。 對我來說，亨利是很棒的教練! 2014年的一月我報名日月潭環湖29K，當作是名古屋全馬前的練習跑。 二月的渣打全馬當作是名古屋全馬前的模擬跑，雖然差三分鐘落馬。 但是渣打馬讓我知道了所謂的全馬是怎麼樣的狀態。 二月底的三芝櫻木花道半馬是渣打全馬的恢復跑，也是我名古屋全馬前的最後一次長距離跑步。 最後就是我出發前往日本名古屋。 3/7報到當天興奮地前往會場，一出地鐵站就看到會場指示牌。 在名古屋也四處可以看到馬拉松活動海報 報到手續完成後就到會場去逛博覽會，重點就是去買這次的紀念T還有其他周邊。有稍微克制地買了紀念T 一件，跑褲一件，跑襪一雙，手套一雙。 離開會場前一定要在終點先拍一下照片啦~ 報到後其實還有去旁邊的商場掃貨(5折)--Mizuno壓縮褲、Puma手套、長袖跑衣。因為是五折--荷包就小小失血 XD 跑前一天的晚上，其實我狀態是興奮期待的。很開心的把隔天的跑步裝備放在床上拍照。還跟室友在聊天討論隔天的補給要怎麼補。 考慮到要跑過21公里之後才開始會有食物的補給站，因此我也特別準備了能量膠還有在會場買的能量羊羹。 3/9早上五點起床出門搭地鐵 七點跟名古屋女孩們拍團體照 前往會場寄物然後就到起跑區暖身做準備。 因為從沒有跑過全馬，所以我就被分配到最後一區。 這場名古屋女子馬拉松起跑區劃分為九區，因此我估算自己通過起跑點大約是大會時間過了十五鐘左右。 帶著興奮的心情，9:10開始起跑了。而在最後一區的我們都還沒有開始往前進。 起跑前我再次看著亨利幫我準備的配速表~ 上面寫著十個字--【放心去玩 加油你可以的】 我腦袋裡就記著那十個字開始隨著人群往前移動。 通過起跑點就看到賽道兩旁都是加油的群眾還有那群燕尾服帥哥。 起跑狀態還不錯~~一路往前順順的跑過了5K之後沒多久。看到第一個折返點 看到5K的大會時間就知道我通過起跑點時已經是14分鐘了。 所以5K我自己的晶片時間落在34分鐘。 依據我的配速表來說，前半馬邊跑邊玩落在2小時20分就差不多。 10K的時候我拿了第一包能量膠來吃，邊跑邊吃看到水站就去喝個水跟運動飲料。 到了20K我就拿出了能量羊羹出來吃，旁邊的日本女生看到我在吃能量羊羹就問我。我跟她說...20K了 可以補充一下能量。她很可愛，就也從她的腰包中拿出能量羊羹學我一起邊跑邊吃。 邊跑邊吃就被攝影師拍到啦~ XD 吃完看到了21K的牌子，看了一下手錶時間落在2小時28分。 比原本預期的慢，但是想了一下也覺得沒關係~~ 因為【放心去玩 加油 你可以的】 當我拍了照之後被PTT跑友撿到!! Anan叫了我的名字~~ 合拍了照片~~Anan就繼續往前 我也繼續往前跑看到關鍵的21.5K關門點， 跑過了關鍵的21.5K關門點時，撿到一個台灣跑友。 她因為手機沒電了，所以她不知道時間還有里程數。 她擔心地問我..還有多久?可以玩賽嗎? 會不會被關門? 我看了一下自己的GPS錶，肯定的告訴她--絕對可以順利完賽。 我跟她一起跑過了28K後就失散了。而我繼續往前看到了最後一個折返點。 接著我看到了拉拉熊~ 太可愛的拉拉熊我就跑去跟他合拍啦 跑步的過程我真的很努力的邊跑邊玩~~ 所以拍了很多照片，場邊的加油民眾;尤其是賽道旁的台灣民眾 通過了30K，看到自己的手錶顯示4小時4分鐘，內心有點緊張。 所以又趕緊看了一下配速錶---知道自己接下來要過第二個關鍵點35K。 太陽很大但是溫度還是很低的日本時間一點半(30K) 通過關鍵的35K--日本時間兩點十八分 還看到了要當劊子手的關門點工作人員!!! 我拿手機把他們拍下來，他們也是滿滿笑容給我。 雖然他們對於我不是快步通過而是拿出手機拍他們有點愣了一下。XDD 安全的通過35K關門點之後，我就很放鬆地繼續往前終於讓我看到了40K 經歷了兩次撞牆~~ (26K、33K) 看到有民眾準備的肌樂可以噴~~就立馬過去也噴了。 真的是解救了我的雙腳阿!! 看到40K的牌子我是先拍照玩夠了才通過感應區XDD 所以40K我的晶片時間已經是5小時39分鐘了 XDD 日本時間下午三點~~賽道旁還是有熱情的加油民眾 而我通過40K之後~~看到前方另一名台灣小妞--家慧 下意識地看了我的GPS手錶--5小時41分 立刻衝上前去跟她說~~ 還有兩公里，加油! 我們可以跑進晶片時間六小時內喔!! 我知道她腳ITBS~~所以當我看到她能夠繼續撐到40公里很感動 那時候的她已經在當步兵了。聽了我的話之後她就開始跑起來!! 而我也從原本的八分半的速度開始提升~~ 賽道旁是加油的民眾~~ 他們伸出手要跟跑者擊掌! 我伸出我的右手開始邊跑邊擊掌.... 一路跑就這樣跑回到了終點~~ 照片中~~旁邊的日本女孩跟我都是一樣的動作 沒有尖叫~~但是我們用姿勢展現了我們的興奮 XD 過了終點後，看到的是女孩們互相擁抱~ 在那樣的氛圍~~我旁邊那位日本女孩也擁抱了我! 然後我看到了家慧!! 她很開心的抱了我，我跟她恭喜跑進六小時內! 接著我去領了我的完賽項鍊----Tiffany 項鍊。 每個參加名古屋女子馬拉松的女孩們最期待的應該就是它! 我的完賽成績~~~真的如我所料的進了六小時內。 雖然比渣打馬拉松的5小時33分還要多出了近20分鐘。 但是~~出國跑馬拉松 就是要去玩 所以我就真的-- 放心去玩，加油! 我可以的! XDD