『宇老外，古道邊，芒草碧連天，翻山越嶺奔跑了80公里，並且爬升約六座台北101的高度，我再次回到了宇老的制高點，時間來到11:35'31"，距離關門時間只剩下2:24'29''，還有20餘公里得完成。腦中盤算著配速，大約是以7分速內便能夠完成比賽，斟酌了體力的狀態，胸有成竹的想應該是綽綽有餘，但才邁開沒幾步踏上下坡的回程......我的右腿傳來像是被電擊般的震撼痛感，抽筋了！竟然在這時候......』 【內灣】 24號下午，搭乘著區間車來到人潮擁擠雜沓的內灣老街，是不是因為賽事的關係我不曉得，但這像是擠沙丁魚般的景像，讓我覺得地球人一定是瘋了！走出老街，眼前所見一條油羅溪硬是切開了挺拔的大山，像彩虹般橫跨的吊橋，內灣的景緻渾然天成如此撼麗。這是我第二次來到內灣，也是第二次參加鎮西堡超馬。 　　　　└熱鬧的內灣老街 【鎮西堡超馬賽】 鎮西堡位於新竹縣尖石鄉雲深之處，頗遙遠的山區，往竹60縣道的盡頭，叢山峻嶺之間，海拔約1500 ~ 1800公尺。鎮西堡為泰雅族語cinsbu音譯，原意為『清晨，太陽第一個照到，日照充足之地。』一向有最接近上帝的部落之稱，目前以泰雅族人居多。(參考網路資訊) 　　　　└原住民一磚一瓦所築成的鎮西堡長老教會 對我來說，鎮西堡超馬賽，印象最是深刻的記憶點，不是它有一座又一座翻不完的山頭，而是黑夜尚未破曉時起跑，伴著滿空星斗，跑者帶著照明燈具有如火金姑般點點飛翔在竹60縣道。這樣浪漫又唯美的畫面，今年同樣上演著，而幸運的是今年的夜空更是清澈，群星閃耀顯得也更加亮眼。在超馬這個里程裡，跑者們必須抱持著謙卑的心，穿越過一個又一個的原住民部落，懷著敬畏山嶺的心，才能與之和平共處。得於泰雅祖靈庇佑，沒有第一屆的暴雨，也不似第二屆的寒冷，第三屆鎮西堡超馬，晴空萬里氣溫舒適，實在是一個挑戰超馬再好不過的機會了。 　　　　└摸黑起跑的人群 　　　　└我與”狗哥”同是百Ｋ戰友 深知鎮西堡路線的高難度，在這第二場100公里的超馬賽，少了像冬山河那般十拿九穩的信心。也許是沒把握，所以心態上早已調整看淡，既沒有完賽的企圖心，也無時間上的壓力。但沒有選手的速度，也要有像樣的態度，在能力範圍內全力以赴便是尊重賽事最好的態度，除非賽道裁判強制要求我坐上收容車，否則我會戰到最後一刻，就算超過大會時間，我也要跑回終點，從賽前就是這麼打算的。所以帶著這樣的心情去比賽，從起跑開始，雖然身體感覺辛苦，但心情上是一直很放鬆的，如果要形容當時的感覺，那大概就像是參加一比較多人的團練吧(笑) 鎮西堡100公里的坡度大概是這樣的：20公里↑+10公里↓+20公里↑至折返點，回程反之。若以上坡路段來劃分，可以分成三大關卡。 　　　　└這隻蝙蝠看起來夠邪惡吧！要打敗牠真的不是很容易！ 【過三關】 ※第一關(起點→宇老)：如果想挑戰這場100公里，那麼第一關20公里的長上坡，至少要能夠輕鬆吃下。有了去年參加54公里的經驗，在這關早已有了十足的心理準備，也知道該怎麼跑，雖然跑不快，但過程感覺非常輕鬆。 　　　　└奔向宇老的制高點 　　　　└不用懷疑，我們都是從山腳處一路攻上來 　　　　└前往田埔的公路，這段景緻非常美麗 　　　　└不到賽事的三成，還有心情擺POSE，後面就...... ※第二關(秀巒→鎮西堡)：第二關的上坡則是令大多數跑者感覺心灰意冷的一關，因為必須要過了這關才能到達折返點，而在這關只有一個感覺，便是怎麼還未到折返點，卻已氣力散盡，聽說有不少跑者在這段感到絕望便因此棄賽了。在這關，我已經是半走半跑的狀態，雖然沒想過時限內完賽的可能性，但確實打擊到了我的信心，因為我不只是想要達成低標而已，我希望能夠確確實實的跑完這100公里。幸好後來在40公里處的轉換站遇到了婁彥陽-婁大前輩。 『大哥，依你看照這速度區間內，我們有機會完賽嗎？』我就像是個軟弱的陣前敗兵問了大前輩。 『當然有啊！一定有機會的！』前輩抬起頭來，面露不可思議，好像我怎麼會懷疑這樣理所當然的事情。 『真的嗎？』聽到一位身經百戰的大前輩如此肯定，突然間我豁然開朗了。 『依照我去年的經驗，前段雖然非常辛苦，但是過了折返點就會非常得順利！而且，現在才跑到這裡，就算哪怕只有一點點機會，也要試試看啊！』前輩非常堅定得說著。 見到婁大前輩說得肯定，我彷彿像是打了滿滿高劑量的強心針，在這整場賽事中，前輩的話語一直縈繞在我腦海裡-哪怕只˙有˙一˙點˙點˙機˙會˙也要試試看。 　　　　└上坡大魔王的第二波攻擊 　　　　└秀巒白石溪 　　　　└終於抵達天堂的大門 　　　　└折返點與本屆雙后代言人之一的美人佳莉姐合照 ※第三關(秀巒-宇老)：結束了折返點至秀巒的下坡路段，接下來上的這道菜，有多麼的難吃，54&100公里選手肯定是感同身受的，只要完成這一段的上坡，鎮西堡艱難的部分，便可以說是去了九成。在這一段路，如果跑得起來的選手，那這時也已經完賽，眼前的跑者，可以說是人人皆步兵，無一例外。 有趣的是在這時發生了一段天使與惡魔的小插曲，在大伙被無情上坡摧殘身心俱疲的同時，有位熟知地型的選手，告知了附近的幾位跑友，在待會結束了上坡以後，只要跟著他選擇另一條非賽道的路，就可以減少1公里左右的里程。在跑到魂飛魄散，精神迷濛的狀態下，如果是你會選擇天使，還是惡魔呢？ ※註：當時的狀況若以時間下去算，或許真的只差1公里(6分鐘)，便能決定是完賽或者關門。 對了，這惡魔當時連跟我打招呼的機會都沒有就是了。 　　　　└就算再怎麼辛苦，也要誠實面對自己將走過的每一步 【比賽現在才開始】 宇老外，古道邊，芒草碧連天，翻山越嶺奔跑了80公里，並且爬升約六座台北101的高度，我再次回到了宇老的制高點，時間來到11:35'31"，距離關門時間只剩下2:24'29''，還有20餘公里得完成。腦中盤算著配速，大約是以7分速內便能夠完成比賽，斟酌了體力的狀態，胸有成竹的想應該是綽綽有餘，但才邁開沒幾步乏踏上下坡的回程，突然間右腿肌像觸電般得緊縮再緊縮，是的......我抽筋了.....我忍著痛楚，連站立都顯得勉強，只能慢慢地用側身倒在地上，再用雙手撐著身體移動到賽道的一旁。痛！真的很痛......持續痙攣的肌肉任性得表達它的抗議，像擰抹布般毫不留情得提醒我它的不滿！既非奇才，也不夠用功，跳過了南橫，直接選擇鎮西堡這個號稱公路百K最難的賽事，這樣的舉動真的太不自量力了吧？我躺在地上這麼問自己，並靜靜地瞪著錶上的時間一分一秒的流逝......。 我將手用力地按在僵硬緊繃的小腿上感覺它的憤怒。 在這樣長距離的上坡走了太久，身體早已經冷卻，立即轉換成下坡的肌群，那抽筋肯定是理所當然的事情。是我太早鬆懈，以為完成第三關的上坡，就得意的以為我可以完成了，而我竟然忘了最重要的事，超馬除了堅持，最重要的精神是謙卑。這時後的抽筋，不是因為經驗不足，而是我自大的忘了該注意的常識，忘了應該謙卑，所以應得的教訓......。 一分鐘、兩分鐘、三分鐘......直到五分鐘後，肌肉似乎開始慢慢鬆開了，持續按摩的手還是沒有停過。 跑者一定很明瞭，五分鐘對配速上的差異，由其又是不到半馬的距離內，扣掉補給時間，我的配速必須每公里再快上15秒以上，才有可能達標，我真的可以嗎？ 我真的......可以嗎？ 《哪怕只˙有˙一˙點˙點˙機˙會˙也要試試看！》這句話再次於我心中迴響著。 『好，那就拼拼看吧！』我用雙手將身體撐著並慢慢的站起身來。 就像對待一臺輪子已繡蝕般得老火車，我先是小心翼翼一步步走著，循序漸進到小步伐高頻率的碎步跑，慢慢地重新抓回身體的節奏，找回如蜻蜓點水般輕盈的步伐。身體真的很神奇，在你細心去體會後，傾聽他的需求，給他最好的對待，它也會還你同樣的回饋。沿路的下坡，我跑出了比預訂配速下更快的速度，手錶上甚至還出現了五分速的區間，我真的好感謝我的身體，都戰了十多個小時，還能這樣得支持我......。 　　　　└調整好節奏後，重新再出發，謝謝陳大炮拍攝 【心得】 一場從黑夜跑到黑夜的賽事，從沒有想過會完賽，竟然也讓我僥倖的以“倒數第二名”的成績，成功從門縫中鑽了進來。第二場百公里的完成，對於超馬這件事，我追求的並非成就感，不僅如此反而在超馬賽中，越跑越是看清自己的不足。看到同場的其他選手，能夠以更好的成績完成，我深知那背後的努力，肯定多過於我。我也希望人們可以看見那些人的努力，而不是覺得他們天生神力，因為神人也是人，只是做了一般人沒做過的努力罷了。當然，人生不是只有跑步這件事情而已，在更多的領域都有不同的專才在為自己努力著。在此，我依然覺得跑百公里，並非什麼了不起的事情，反而是在認真做這樣一件事情(或是任何事)，你一定能得到什麼回饋。 　　　　└站在關門的臨界點，我在數字鐘上看到的不是時間，而是勿驕勿餒 【感謝】 一場開放場地的百公里超馬賽，要能夠圓滿，使跑者跑得安全、舒適、快樂，需要眾志成城的努力。請原諒我沒辦法一一細數上每個志工朋友的名字，對於無數個志工，及當地支援的居民，我在此表達上深深的感謝。有你們，我才能夠有這場美好的學習之旅。 　　　　└慶祝賽事圓滿成功 　　　　└最後為大家帶來當天的閉幕煙火 　　　　└感謝補給王小葉哥及所有攝影師的拍攝 　　　　└也感謝大會及所有志工朋友 　　　　　　　　　（謝謝您的閱讀，全文完）