鄭匡寓老師說，寫文章的標題很重要，所以我決定要來個'女總一'吸引大家的注意

沒錯，我的初馬完成了，這6個多小時，讓我當上二水營全馬訓練營「女總一」'倒數'

登登教練我做到了，但我又覺得很對不起你，讓你失望了，嗚~嗚~嗚

兩周前，糨糊教練說:你不能跑了，沒救了，無論我在場邊怎麼苦苦唉求，就是沒'解藥'，

 只求得一個影片，我只能做肌力+重心轉移的動作....

周五緩跑5分鐘時，被劉大教練叫停，你不能再跑了，我帶著超失望的心情回家，

不知是天氣冷還是心冷

同學們都問我，平常看你好好的，怎麼腳會痛呢? 連我都不知原因，我真不知怎麼回答大家

終於有一天我徹底崩潰了，覺得我真的好可憐哦，認真四個月，最後一周就這樣子全沒了

晚上育誠教練傳來訊息:明天早上9點半來找我，免費幫你修理一次

我真的感動到要哭了.....終於有人要救我了......愛你哦~育誠教練....

還好教練說我的痛是大腿裡面太緊了，鬆開就行，呼~~ 真的是這樣子嗎

但過兩天跑課表後，又開始痛 ..... 這一種痛，真的無法讓我跑完全馬的

剩最後二星期，我能做什麼呢?我也想過，我要跑課表，還是要休息，還是放棄呢

千倫，妳這禮拜的目標是無傷站上起跑線喔！

    那我要怎麼讓他能一點痛感都沒有呀

第一不要讓傷勢變嚴重。本週課表的目的都是幫助恢復，如果熱身或是過程中覺得不舒服就要果斷停止。
第二積極治療，尋求可以信賴的醫生的建議。

目前我想的這周策略是 星期一、二、三、四 針炙 .

 中午自己放鬆滾筒、 上伸展課一次、 全身按摩一次、 找小梁教練一次、中醫確認腳是否有走位

滿滿一星期都是在'積極治療'

教練那我需要早起嗎? 以能睡飽為主。如果為了適應早起，連續好幾天睡眠不足就得不償失了

YA...我不用早起了，這算是一點點小開心的事...

周四最後一次練習跑一下，跑步機..

也是最後一篇跑步日誌

這是最後一則日誌了
好多天沒跑，很怕忘了跑步的感覺、肌肉的記億還在嗎
積極修復+治竂四天....今天跑起來不痛也OK
希望周日我能無傷站在起跑點

教練回應:相信天助自助者。 .... 

   收到留言我沒立馬看，騎機車回家，一直想教練要說什麼

  躺在床上，小心慢慢打開看，這是什麼意思呢? 我現在還是不明白，哈哈

周五最後一天的中午傳來
  千倫，這禮拜腳踝復原狀況怎麼樣？準備好禮拜天的比賽了嗎？

   其實我早就看到了，不知怎麼回，萬一我說，還會痛，一定會被禁賽，怎麼辦?

我選擇已讀不回，哈哈 ....最後一個療程，物理治療師-小梁教練的魔法解救後

我回答:我還活著，初馬～～像第一個小孩，而且只有一個,我會努力做好，開心面對

    這就是連續四天針炙的過程，很可怕，但要忍住，為了站在起跑點

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故事到這，只是跑前一周治傷的過程 ....... 到底能不能站在起跑點，我自己都不知道

因整整七天我都沒跑，不知腳還記得怎麼拉嗎?不管了，只能這樣子

前一晚心慌慌的，說不怕是騙人的，我怕站不上去，我怕跑不完

我請家閎、揚升要帶我受天宮拜拜，第一次拜，忘了報告自己的名字

於是又再拜一次，神明應該覺得這信徒真的太傷腦筋...

可以將香爐的煙往自己身上灑，我努力將煙往頭、肩膀、腳，滿滿滿滿的香氣，可以了

老王教練給我們一句話:30K才是真正的開始，「永不妥協」，好，我記住了

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熱身開始，我就知今天行不行，不騙人，身体會跟你說話的，彈跳開始，YA...我的腳一點都不痛耶

太神奇了，這一種感覺已好久沒出現了，我可以出發了 .....

教練說，我們兩個要一起跑，原因為何? 我也忘了，算是好朋友，再加上很會聊天吧

出發前的合照...看大家都很開心準備好了，而我也是~~準備好了

我不追快，我只要能跑完，我不要有痛出現，這是今天的目標，

如果再度受傷，我就不能立馬再準備下一個全馬周期，所以今天輕鬆跑，可以的

                   故事未完..待續 ..