2014.10.26　完成人生第一場全馬（2014大阪馬） 還記得我是一個打死說不跑全馬的人 我是真心以為我只要練個10K，偶爾跑個半馬就好 殊不知人生就是要不斷的去突破 更不用說加入大阪豆花團群組 成天看著大家督促 即便在遙遠的台東也覺得自己實在是太不積極了 於是乎在熬過前半年的脛前疼痛後 繼續回歸到當初的跑速與距離 八月底開始增加我的訓練量 從八月底開始到九月初的兩個禮拜 每天早上規劃自己一趟晨跑8-10k 慢慢練回過去的六分速與肌肉的感覺 之後因為早晨太陽太晚出來所以改為晚上跑 訓練量改為平日30K(約10K跑三天，兩天休息) 以賽代訓(半馬或超半馬距離)或自主訓練(15~21K) 在大阪馬前一周有測30K一次，用很慢的速度大約四小時左右完成 (更之前參加了Seiko 12K、綠島半馬、308超半馬做為訓練) 之後23號的班機出發前往日本囉！ 23.24是用雙腳不停逛神戶、大阪(報到) 25早上選擇到大阪城公園用一個6分多的速度習慣當地氣溫 26號當天，一早仍舊感受到寒冷的氣息 隨即因為陽光的出現使得氣溫要比過去幾天熱了點 所幸去年的暑假在大熱天底下不停練跑 今年又有參加火燒島才讓自己可以在台灣高溫下存活 當天的溫度對我來說只是小小case了 (當然跑步還是需要依照自身情況做調整，切忌勉強) 九點整已經跟豆花團的L區好友們聚集在一起等待出發 等了十八分鐘我們終於在慢跑與走的方式抵達起點 開啟了跑馬的另一個里程碑 L區的分配已經是兩萬兩千多人(總參賽人數三萬多人) 算是蠻後面的了，所以到水站的時候常常得再往前跑好幾攤才能找得到飲水 沿途每個區域都會有大阪民眾為我們加油 “FIGHT!” “臺灣咪哪桑乾巴爹” “臺灣加油” 好不容易過了10K處只有告訴自己：你已經完成1/4了！加油！ 也因為先前訓練可以在比較不累的狀況下抵達21K處 看到半馬的招牌就可以更肯定自己已經完成1/2的賽事了！ (賽事到21K才有香蕉可以吃，不過起跑的時候我已經有點餓了XD) 接著下來過了25K感覺到肌肉有點痠了 甚至到了28K已經開始覺得有點撞牆 好不容易終於也看到了30K的招牌 但是對於愛吃的我來說 32.5K就是一個支持我最大的精神”糧食” 沒錯那就是一個補給的天堂 當我ㄍㄧㄥ著身軀跑到32.5K處看到銅鑼燒、丸子等等美食 忍不住的各拿了一個放進嘴裡，這是給自己一個突破的犒賞 休息站我通常不願意耗費太多時間停留 因為一停留我的肌肉會想休息阿～ 所以通常水站15~20秒我就會通過 食物站不會超過3分鐘 於是我又帶著腳步繼續往前 看到了35K告訴自己：「再7K！平常都練10K這樣小CASE！」 就算身體累了，永遠都要對自己精神喊話 而且大阪馬最棒的就是有民眾的加油 累了可以跟他們玩擊掌增加士氣 好不容易看見了40K的牌子 再2K再2K！ 每一次前進我都知道我又突破了！ 也因為這樣的毅力帶著我來到42K處，最後一個轉角 我用最後的力氣向前衝刺！ 跟著大家高舉雙手！ 完成了！我的人生初馬！ I made it! 最後 感謝所有豆花團前輩、朋友與家人(在臉書上皆感謝了 ^^) (來源：豆花團)