其實，早在去年8月投入三鐵運動以來，除了新進入單車的世界外，也一直有想要將全馬成績向前推進的夢想，但在超過十年獨自摸索的過程中，也不過就是半馬破百、全馬破4，就在這成績上下排徊，如何能再進步一直是我的困擾。而進入了我型我速萬金石訓練營後，夢想逐漸踏實。

士氣旺盛的訓練營夥伴

最棒的三位教練(彥霖助教、琦琦教練、佳霓助教)

琦琦教練在帶大家暖身後起跑前再次叮嚀

夥伴們，我們一起邁向夢想，出發!

本來一切都如預期，心跳數也維持在130~140左右，腳踝也沒發出什麼警訊，不出意外的話，就要出意外了，腸胃居然分別在8K、12K及20K處絞痛，逼得我不得不停下以最迅速的方式離開賽道上洗手間，檢討整個過程，終究是自己沒有將身體調整好，在這前半馬因為腸胃不適，跑了三次廁所，從事後里程的紀錄看起來，足足多花了5分鐘以上，心理及身體的節奏也被打亂，只好安慰自己，只要追回表訂目標就好，BQ下次再說吧。

帶著自信跑前半馬

當跑到折返點時，聽到半天團與鐵人團的好朋友呼喊著我的加油聲，讓我原本婉惜低落的心振奮了起來~還有很多夥伴不只是在心靈上支持著我，下雨天還來騎單車特地到折返點來為我加油，實在是太感動了，向加油團招手後調整一下心情，重新出發，還有半馬的距離可以追，就算還有麥當勞坡與獅頭山，這次也一定能跨過這障礙

冒雨騎單車前來加油的好友~滿滿的心靈動力加持

只能在對面的賽道上舉手致意~你們的聲音我聽到了

不論上下坡有多艱辛，都要熬過去

回到濱海公路上，大腿已有隱隱的抽痛感，右腳踝也傳出刺痛感，此時真的就是靠回想過去累積的一切訓練來渡過難關，告訴自己再痛苦也沒有間歇跑痛苦(尤其是那次長達5公里的間歇跑)，現在還不到3小時，只要速度拉囘5分速內跑完剩下的5公里就達標了。

好不容易抵達隧道，教練說過，看到隧道就火力全開，放開一切，只剩不到2公里了，這時也不用再看配速了，儘管腳踝開始疼痛，只能緊咬住下脣，用意志力撐下去。在那個時候，我終於深刻的體會到櫻木花道向安西教練所說的那一句：我已經有了壯士斷腕的決心。當看到隧道出口的亮光，就像看到救贖一般，我知道即將到終點了，就只要再撐田徑場的一圈，就只要再一分多鐘，教練說，他會在終點等著我們。

看到教練了，右腳踝再痛，終點就在前面

一過終點差點站不住，還好工作人員扶了我一把，賴宸O兄，謝謝你

與三位教練對拳，真心感謝陳盛琦教練、沈佳霓教練及陳彥霖教練給予的鼓勵及訓練課程

我型我速2023萬金石馬拉松訓練營，大成功

2.3月21日腳踝仍沒消腫，去看復健科，果然右腳脛後肌腱由原來的發炎變成產生快3公分的撕裂傷，現在只能全心休養。