Nothing left to lose, Just run! 跑起來吧! 

我是2023年初立下跑步目標並展開跑步生涯的初心跑者。出社會後長期辦公室久坐，心肺能力偏弱，跑步一直是滿讓我卻步的運動的選項，只是近年歷經疫情低潮，對於自己的身心狀態開始有了更多的覺察，我想，能夠擁有強壯的心臟、健康的身體是件很幸福的事，所以今年我立下了目標，選擇了無論何時何地都能輕鬆開始的運動，跑步。

為了讓自己能更快熟悉跑步這項運動同時減少受傷的機會，我加入了跑班透過教練引導學習正確的跑姿、安排適合的課表循序漸進的練習。過程中難免遇到難題，像是我的左膝會有較多內旋的症狀，在間歇跑或長距離練習時若因為疲勞疏忽了控制就會容易失去平衡導致步伐踉蹌，而這次穿上HOKA Gaviota 5正是非常有感的改善了這個狀況。

It's time to fly! 開箱 HOKA Gaviota 5! 

這次超幸運獲選HOKA Gaviota 5素人鞋測，老實說開始跑步後，不管是在山上偶遇的山友或是河濱錯身而過的跑者，大家聊起裝備經時總不免有人提起一句「你需要一雙HOKA」，所以拿到HOKA Gaviota 5時內心真的是開滿小花，當天馬上就穿上她到河濱公園開箱跑跑培養感情。

我的HOKA Gaviota 5是淡藍綠與丁香紫的搭配，是現在正夯的多巴胺色系，鞋面採用透氣性極好的Creel Jacquard提花針織網布，穿著這雙鞋再搭配多巴胺色系的運動服，跑起來彷彿有種每一步都會開出小花的幸褔感！

接下來是一段HOKA Gaviota 5的配置介紹，更多詳細的穿戴感受我會放在下一個段落。

HOKA Gaviota 5入手重量感實屬輕巧，穿上後首先感受到非常明確的腳踝包覆感，鞋內墊配置Ortholite®透氣抗菌鞋墊，與襪面接觸感平滑，但跑動時不會有多餘的滑動，整體包覆感我想只能用溫柔來形容。

HOKA Gaviota 5 中底使用H-Frame ™支撐科技，打造更加穩固的支撐基底和架構，能防止過度內旋，同時搭載新一代CMEVA壓縮式中底，使用柔軟的EVA泡綿，提供雲朵般的緩震腳感，也使用 MetaRocker™ 科技，創造腳跟到腳趾更平滑，更穩定的轉換感受。與BONDI系列鞋款相同，柔軟舒適的鞋舌及鞋領口設計，創造舒適的腳感，這就是支撐緩震跑鞋，全新的HOKA Gaviota 5！

HOKA Gaviota 5第一次試跑獻給了河濱，對我來說，比起運動場，河濱的路面、路況雖然有趣許多，但同時也有比較多的不確定性，像是要花更多的心力注意路面和其他用路人走向，同時也要因應路況、路線轉換調動關節與肌肉，但HOKA Gaviota 5給我的反饋就是「穩定」。

起跑後1K左右開始我就發現可以不用花太多心力在雙腳上，甚至是內旋的狀況也獲得了足夠的支撐，每一步從落地到推進都給我很踏實和穩定的反饋，5K測試跑結束後的緩走，可以感受到步行時腳底壓力的釋放，順著腳跟、足弓至腳尖，軟綿回彈的緩震感，非常紓壓。

運動場間歇跑測試時更凸顯了這樣的感受，奔馳中能穩定著地，過去因為內旋狀況造成的失衡感受大幅度減少，安全感直接加到滿分，讓我更能專注在呼吸和跑姿的控制，同時對自己喊話堅持跑下去！

Running in your area. 與自己對話的時刻

跑步之於你的意義是什麼？每一次踏出家門前總有千百個理由阻攔我又推進我，有時情緒帶動身體，有時身體背負情緒，也許不是每一次都是良好的狀態，但跑步時能夠擁有一雙穩定的支持與陪伴，伴我在自己的時區裡跑過1K又1K，這就是我在HOKA Gaviota 5上感受到的溫柔與樂趣，就像跑步的酸甜苦辣，是只有自己才懂的箇中滋味！

#Gaviota5 #HOKATW #FlyHumanFly 

@HOKA ONE ONE @hoka_taiwan

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